嚴防秋冬洗澡意外 避免水溫導致血壓飆升

有位46歲男性患有高血壓,是個監控血壓的好模範,有規則服藥治療及監測血壓,平均數值都維持在136/86mm/Hg左右,但卻在前陣子天氣偏涼時,發現自已在洗熱水澡後血壓會下降到126/80mm/Hg,所以覺得洗熱水澡對降低血壓有幫助,就在寒流期間把洗澡水溫調高,結果卻發現連續幾天洗完較高水溫的熱水澡,血壓反而升高至160/96 mm/Hg,嚇得病人趕緊回診就醫。 除了水溫過高會導致血壓過飆升外,在洗 ... 繼續閱讀

2018-10-22T19:12:57+00:002018-10-21|最新文章, 影音健康|

最健康的作息時間表

一個健康的作息生活習慣對於身處快節奏時代的我們是很重要的!有時候我們只需要每天做一些小小的改變,就會變的健康很多,也可以讓你的身材變好很多。以下是許多專家根據人體在不同時段的特點,制定了一份最健康的作息時間表。  7:30 起床 英國西敏大學的研究人員發現,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高,因此,在7:21之後起床對身體健康更加有益。 打開檯燈。 ... 繼續閱讀

2018-10-16T15:52:52+00:002018-10-21|圖解健康, 影音健康|

洗澡順序不對易中風?這4個時間點,真的不要洗澡!

近來,網上流傳著一個傳言:洗澡順序不當,會導致死亡!傳言說,如果洗澡時先洗頭,容易導致血壓飆升,從而引發中風。傳言的理論是,人的血管非常薄弱,一旦遇到高溫就會「熱漲」,不小心就會爆裂。若先用熱水洗頭,血液就會一下子衝到頭部,就可能誘發腦血管疾病。 洗澡有可能會誘發腦部血管疾病,但並非大腦血管受熱膨脹,而是因為洗澡時,人體體溫升高、心率加快,引起血壓變化,從而誘發腦溢血。若如傳言說的,人的血管壁真的 ... 繼續閱讀

感冒這樣最快好 百位名醫的5 大絕招

許嘉真/圖文 時令變換,天氣冷熱變化太大,感冒成為家常便飯,甚至從下週起進入流感的爆發期,怎麼樣可以讓感冒趕快好,便成為家家戶戶每個人最關心的話題。 日本朝日電視臺便選出了100位名醫,讓醫生說出他們自己萬一感冒了,應該如何提高身體的自癒力。經過彙整後發現這些名醫們的絕招竟然師出同門,可以分為五大招。 加速淋巴及血液循環 提高新陳代謝迅速康復 面對天氣驟變的時期感冒,特別是醫院或診所的病患出入頻繁 ... 繼續閱讀

2018-09-25T10:19:18+00:002018-09-24|健康新知, 圖解健康|

夏天冷水澡要這樣洗∼避免心源性猝死!

夏季炎熱的天氣讓人滿身大汗,如果能夠及時洗個冷水澡便會瞬間消除暑意,感到涼爽萬分,但這樣的洗冷水澡的方式,卻可能會導致動脈硬化和冠心病等病史者,甚至一般民眾發生猝死現象.... 洗冷水澡為何會引發猝死? 當人體全身是汗時,皮膚突然受到冷水的刺激,會讓皮膚的血管收縮,導致靜脈血液量增加,同時間會增加腎上腺素分泌,使心跳加快和血壓升高,會導致冠狀動脈的收縮,若冠狀動脈中有斑塊的話,就會導致斑塊脫落或破 ... 繼續閱讀

器官食療秘笈_脾臟篇

由於脾臟內充滿血管,與人體的血液及淋巴循環系統有緊密的聯繫,所以在多種情況下會膨脹、變得腫大,可能會膨脹至超過四磅。 腫大的脾臟會影響它的主要功能:過濾正常及不正常的血細胞,減少各種血細胞的數目,紅血球的減少會導致貧血、白血球的減少會導致容易受感染、而血小板的減少會導致容易出血等併發症。 那平時身體若出現以下這些症狀,也有可能是脾臟累積了毒素!那就多做這兩件事排毒吧! 脾臟 若出現以下症狀: 1. ... 繼續閱讀

2018-05-23T15:32:23+00:002018-05-07|圖解健康|

回家洗澡好還是睡前洗澡好,專家研究告訴你

不少人都習慣於在下班回家時先洗個澡,以消除一天工作的疲勞,但也有人覺得應該在睡前才洗澡,好讓自己在完全放鬆的情況下入睡,還有人習慣在一早起床時洗澡,認為可以迅速提振精神。到底什麼時候才真正適合洗澡的時間? 除非油性皮膚或夜間汗多,否則不用一早洗澡 專家表示,除非你是油性皮膚,且夜間出汗多的人,否則沒有必要選在一大早洗澡,而晚上洗澡的好處則是可以清除一整天堆積在身體上的汙垢。另外,空腹不宜洗澡,吃飽 ... 繼續閱讀

2018-05-06T00:09:24+00:002018-05-04|最新文章, 健康新知|

清明時節,別來無「恙」慎防恙蟲危機!

依據疾病管制署歷年監測資料顯示,臺灣全年皆有恙蟲病病例發生。每年清明連續假期後恙蟲病病例數漸增,由於民眾掃墓踏青等野外活動,易接觸恙蟲孳生環境機會,增加感染恙蟲病風險。每年4、5月病例會快速增加,一直到7月達到高峰。 恙蟲病是經由帶有立克次體的恙蟎幼蟲叮咬而感染,恙蟲喜停留於雜草之尖端,伺機落入經過之人類或動物身上,因此行經草叢環境且未做好保護措施,即可能遭恙蟎叮咬而感染。 被恙蟲叮咬的患者初期症 ... 繼續閱讀

2018-04-04T11:42:10+00:002018-04-03|圖解健康|

不只是洗香香 這些地方有記得洗嗎?

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編 最近媒體與清潔相關報導很多,而你有沒有這樣的困擾?洗澡到底要不要專門洗腳?是不是覺得身上的洗澡水被沖洗後也順便可以洗到腳啦! 日前在中國有一名男資訊工程師,平時因工作忙碌、常加班,導致他洗澡時也是採用戰鬥澡洗法,結果在與女友去做魚療足浴時,發生了池裡的魚竟然全翻肚浮水面,老闆嚇壞了經詢問下,他才說出他10年沒洗腳了! 另一則新聞是這樣說的,根據美國網站《Women ... 繼續閱讀

2018-01-11T18:22:07+00:002018-01-11|最新文章, 健康新知|

每天都會做的事 關於洗澡的講究

彭幸茹/整理報導  何宜庭、許嘉真/圖 洗澡是我們每天都會做的事,畢竟在外活動一天,透過洗澡才能沖去在外面活動時所沾染的髒污及洗去疲憊!但洗澡這件事來到冬天時,就會變得令人又愛又恨,愛的是熱水澡可以溫暖身體,恨的是離開熱水後就會覺得冷啊! 關於冬天洗澡的順序 多年前有一則日本媒體的報導,內容是日本每年因為洗澡不當而死亡的有超過萬人,其中約九成是65歲以上人士,毛病就出在洗澡時先洗頭,容易造成腦中風 ... 繼續閱讀

2018-01-04T15:57:58+00:002018-01-04|最新文章, 健康新知|