12月29日 按摩後不宜洗澡
【按摩後不宜洗澡】 熱水沖淋肌膚會加速體表血液循環 若按摩和洗澡的雙重作用下 大腦及胃部會相對缺氧 容易出現虛脫或暈厥 ... 繼續閱讀
12月13日 牙膏讓鏡子亮晶晶
將少量牙膏抹到鏡子上 然後抹乾 鏡子可擦得閃閃發光 也更能夠防止洗澡時鏡子起霧 ... 繼續閱讀
洗澡時多做 2 動作！有效舒緩腰痠背痛
時常感到腰酸嗎？不管是坐久、站久、躺久了都會出現這樣的困擾，根據統計，有 80 ％的人有腰酸背痛的問題，是僅次於頭痛的第二常見疼痛原因。除了大家會使用痠痛貼布來消除痠痛外，也可以運用在洗澡時間做 2 件事，可為僵硬的肌肉帶來緩解。 日本專家：利用半身浴來放鬆肌肉 改善腰痛關鍵在於活化及促進下身血液循環、新陳代謝，故每天進行半身浴是個不錯的方式。浸泡溫度約 38 ℃，大概是偏溫的熱水，泡到稍微冒汗就 ... 繼續閱讀
這些飯後習慣超傷身！ 吃飽千萬別做這 5 件事
https://www.youtube.com/watch?v=eJuRn2LPJ-A 吃完飯後肚子撐著、睡個覺，是最舒服的事了！不過，躺著睡可能造成逆流性腸胃炎，一兩次沒感覺，養成壞習慣後可能造成長期胃痛，甚至不可逆的身體傷害。還有哪些意想不到的習慣正偷偷損害你的身體？以下５件事，吃飽後最好別馬上做： 立刻洗澡 馬上躺睡 直接運動 馬上按摩 立刻刷牙 詳細的原因都在影片中告訴你！ 其實有很多 ... 繼續閱讀
冬季癢到抓狂！６招預防讓你擺脫惱人奇癢
冬天溫度低、較乾燥，許多人都容易出現皮膚搔癢的症狀，伸手去抓，卻越抓越癢！ 這是典型的冬季癢症狀，對於有這種煩惱的人來說，每年過冬都是一項艱鉅的任務，究竟這種惱人病症如何產生，又該怎麼做才能有效預防？ 冬季癢原因為何？ 冬季癢是種典型的季節性皮膚疾病，正式名稱為「缺脂性濕疹 (asteatotic eczema)」。正常狀況下，皮膚的皮脂腺會生成分泌物、覆蓋表皮，其功能就像乳液一樣，不只能潤滑皮膚 ... 繼續閱讀
嚴防秋冬洗澡意外 避免水溫導致血壓飆升
有位46歲男性患有高血壓，是個監控血壓的好模範，有規則服藥治療及監測血壓，平均數值都維持在136/86mm/Hg左右，但卻在前陣子天氣偏涼時，發現自已在洗熱水澡後血壓會下降到126/80mm/Hg，所以覺得洗熱水澡對降低血壓有幫助，就在寒流期間把洗澡水溫調高，結果卻發現連續幾天洗完較高水溫的熱水澡，血壓反而升高至160/96 mm/Hg，嚇得病人趕緊回診就醫。 除了水溫過高會導致血壓過飆升外，在洗 ... 繼續閱讀
洗澡順序不對易中風？這4個時間點，真的不要洗澡！
近來，網上流傳著一個傳言：洗澡順序不當，會導致死亡！傳言說，如果洗澡時先洗頭，容易導致血壓飆升，從而引發中風。傳言的理論是，人的血管非常薄弱，一旦遇到高溫就會「熱漲」，不小心就會爆裂。若先用熱水洗頭，血液就會一下子衝到頭部，就可能誘發腦血管疾病。 洗澡有可能會誘發腦部血管疾病，但並非大腦血管受熱膨脹，而是因為洗澡時，人體體溫升高、心率加快，引起血壓變化，從而誘發腦溢血。若如傳言說的，人的血管壁真的 ... 繼續閱讀
感冒這樣最快好 百位名醫的5 大絕招
許嘉真/圖文 時令變換，天氣冷熱變化太大，感冒成為家常便飯，甚至從下週起進入流感的爆發期，怎麼樣可以讓感冒趕快好，便成為家家戶戶每個人最關心的話題。 日本朝日電視臺便選出了100位名醫，讓醫生說出他們自己萬一感冒了，應該如何提高身體的自癒力。經過彙整後發現這些名醫們的絕招竟然師出同門，可以分為五大招。 加速淋巴及血液循環 提高新陳代謝迅速康復 面對天氣驟變的時期感冒，特別是醫院或診所的病患出入頻繁 ... 繼續閱讀
夏天冷水澡要這樣洗∼避免心源性猝死！
夏季炎熱的天氣讓人滿身大汗，如果能夠及時洗個冷水澡便會瞬間消除暑意，感到涼爽萬分，但這樣的洗冷水澡的方式，卻可能會導致動脈硬化和冠心病等病史者，甚至一般民眾發生猝死現象.... 洗冷水澡為何會引發猝死？ 當人體全身是汗時，皮膚突然受到冷水的刺激，會讓皮膚的血管收縮，導致靜脈血液量增加，同時間會增加腎上腺素分泌，使心跳加快和血壓升高，會導致冠狀動脈的收縮，若冠狀動脈中有斑塊的話，就會導致斑塊脫落或破 ... 繼續閱讀