憂鬱症困擾20年 30分鐘內的經顱磁刺激治療2週即改善

據衛福部統計,國內約有200萬人有憂鬱症狀,推估有125萬人屬於可能有自傷傾向的重度憂鬱症患者,並至少有25%的患者對於抗憂鬱藥物效果不佳,全台灣保守估計至少有12萬人。像60多歲的吳女士,就是服用抗憂鬱藥物效果不佳的患者,她有憂鬱、焦慮以及無法解釋的頭痛約20年,幾乎服用了所有的抗憂鬱劑藥物但仍然情緒低落,直到使用重覆經顱磁刺激(rTMS)治療兩周後,情緒大幅改善,長年的頭痛也顯著改善。 傳統治 ... 繼續閱讀

8個會偷走你記憶力的小偷,就連打呼也會影響記性

記憶力差是件很糟糕的事情,出門時忘了帶大門的鎖匙、記得帶手機出門卻忘了充電、離開大賣場卻忘了最該買的東西、時間過了才記起跟好友的聚會,甚至才剛吃過的藥就忘了到底吃過沒。一大堆烏龍事與紕漏都是因為差勁的記性引起的。而到底記憶力變差,是因為什麼原因呢? 記憶力減退分成生理與病理兩種  所謂的記憶力,指的是訊息在大腦內儲存與提取的過程,一般而言,人的記憶力減退有兩種形式,第一種是「生理性記憶減退」、是因 ... 繼續閱讀

2018-09-21T16:23:04+00:002018-09-21|最新文章, 健康新知|

起床後老是記不住自己做的夢,原來是海馬迴醒得太慢

相信每個人都有過相似的經驗,前一晚睡覺時,做了一個情節非常而精彩緊湊的夢,夢境都可以拍成電影了,甚至潛意識裡希望延續夢境而不想醒來,沒想到等早上醒來之後,不是完全記不起自己做過什麼夢,就是還依稀記得其中的短暫片斷情節,但還沒過幾分鐘又忘得一乾二淨。 忘記夢境與大腦海馬迴有關 很多人都會懷疑,是不是自己記憶力出了問題,為什麼才剛做完情景清晰的夢境,一下子就從腦海中消失了,但事實上,忘記夢境並不是某些 ... 繼續閱讀

2018-08-31T16:58:00+00:002018-08-31|最新文章, 健康新知|

美國研究:發現幫助憂鬱症患者刪除負面記憶的關鍵基因

據健保署統計,台灣目前服用醫師處方抗憂鬱劑的民眾約有121萬2659人,台灣可以說是憂鬱之島。許多民眾可能是無法接受親友過世、失戀或工作不順遂等打擊,過了一段時間心情仍無法平復,感到憂鬱的時間較長且程度強烈,可能就由壓力引發的憂鬱症。如果能消除憂鬱患者的負面記憶,或許就能夠幫助憂鬱症患者走出陰霾。 美國麻省理工大學學者 研究大腦記憶機制 意外發現掌管記憶基因 為了治癒失智等腦部疾病,美國麻省理工大 ... 繼續閱讀

你知道嗎?嗅覺是打開大腦記憶的開關!

你喜歡喝咖啡嗎?有人喜歡咖啡入口觸動味蕾的感覺,有人喜歡撲鼻而來的香氣,但可能你愛上的是喝咖啡的記憶! 嗅覺和大腦的關係 大腦中的海馬迴區域和記憶功能有直接的關聯,另有一個控制嗅覺的區域和負責情緒、記憶與行為的邊緣系統有部分連結,所以當我們聞到某種味道的時候,也會觸動某種感覺和情緒,例如:聞到咖啡覺得舒適或提神,聞到薰衣草的味道覺得放鬆或想睡。 從人類演化的角度看來嗅覺和記憶是非常有關連的,因為過 ... 繼續閱讀

《Nature Neuroscience》動物實驗證明:跑越快越聰明

最近,一項來自《Nature Neuroscience》的新研究,可能可以讓讀者們的跑步熱情加倍──研究指出,快跑不僅能夠鍛煉身體減掉肥肉,還能夠增強學習能力! 這項來自葡萄牙學者的研究發現,跑得越快的小鼠學習能力越強!這個現象與小腦內的苔蘚纖維((Mossy fibers)有關,不運動直接刺激相關神經元,也一樣能夠達到增強學習能力的效果! 研究者讓實驗中的小鼠在滾輪上跑動,發現小鼠們在相同速度下 ... 繼續閱讀

2018-06-04T12:13:48+00:002018-06-04|頭條, 最新文章, 健康新知|

如果你想瘦下來,千萬記得「晚餐早點吃」

要談減重瘦身,飲食控制是永遠不能忽略的基守則,很多人主張只要三餐定食定量就可以減重,有人則是主張要少量多餐才能有效瘦身。其實,除了每攝取總熱量需要管制控之外,控制用餐的時間也很重要,選擇什麼時候吃東西,真的會影響你的減重效果。 想減重,千萬不要一天只兩餐、過午不食 首先,千萬不要學人家搞什麼「一天只吃兩餐,過午不食」的爛把戲,因為,每天只吃早、午兩餐,表面看來減少了一餐,大幅拉長了午餐與第二天早餐 ... 繼續閱讀

2018-05-16T17:45:23+00:002018-05-14|頭條, 最新文章, 健康新知|

人體有「細胞更新」週期表,趁肝和皮膚換新的週期好好保養∼

人體具有神奇的自我修復功能,一些器官和細胞會持續不斷地更新,美國科學家與醫學專家稱之為「維護性再生」。因此,只要營養充足,受損的器官通過細胞受損的組織和器官,就會被“軟性置換”,產生出“新”的組織與器官。以下就讓你一次稿懂各細胞和器官的更新時間~ 1.人體最快更新的細胞是?腸細胞! 腸道細胞的更新周期是2~3天;它們是分布在腸上的腸絨毛,長得像手指狀的觸角,功能是增加表面積幫助腸吸收營養,因為常常 ... 繼續閱讀

「慢慢吃,細細嚼」讓你躍升女神級美人

楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 對很多人來說「細嚼慢嚥」實在是很難執行,除了變瘦外,到底還有什麼強烈吸引力非得迫使我「咀嚼」不可,如果你時常羨慕那些光鮮亮麗的美好形象「又瘦又美,皮膚又好,健康又陽光,個性開朗,充滿活力體力,做什麼事好像都難不倒他,風吹雨淋都正面到不行,腦袋好像吃了萬靈丹一樣,時而幹練時而氣質,充滿智慧」ㄧ整個人生勝利組,但你一定沒想過,“光靠養成細嚼慢嚥的習慣就可達成”!研究表示透過咀 ... 繼續閱讀

2017-12-11T14:24:26+00:002017-11-20|最新文章, 運動養生|