牙膏過期先別丟!還有這些好用途

https://www.youtube.com/watch?v=tz2z0dJ47Tk 牙膏是溫和又強力的清潔劑,能保持我們口腔的清潔並且保持清爽的口氣。如果買太多用不完,過期了也千萬別丟,可以用來清潔意想不到的東西!而且效果一級棒! 過期牙膏6妙用 1鞋子漂白劑 2擦亮鏡子 3除水龍頭的鏽跡和水垢 4除手上氣味 5珠寶清潔劑 6冰箱邊緣膠條清潔劑   文、影 / 林以璐 圖 / 嘎 ... 繼續閱讀

2019-01-30T18:38:59+00:002019-01-31|健康生活, 最新文章, 影音健康|

家裡整潔心就乾淨了嗎?其實真正的斷捨離是要做到「這些」!

近幾年來,常在網路上看見大家討論「斷捨離」,但很多人在第一次看到的時候,都不知道「斷捨離」究竟是什麼? 不只整理家裡,也同時整理心靈 「斷捨離」的概念起源於日本,是由日本雜物管理諮詢師-山下英子,在2000年提出的一套人生整理觀念。它不只是一套居家整理術、也不單是一個動詞,而是指透過整理物品瞭解自己,整理心中的「負擔」,讓人生更加愉快。 斷:斷絕不需要的東西。 捨:捨棄多餘的廢物。 離:脫離對物品 ... 繼續閱讀

2019-01-23T15:05:39+00:002019-01-24|健康生活, 最新文章|

頭皮保養有招數!用對方式才能改善頭皮出油、搔癢

現代人常因遺傳、內分泌、疾病等內在因素而有頭皮的困擾,再加上壓力、污染、造型染燙、飲食習慣等外在問題,又加重了嚴重性。生髮醫學會醫師說,現在看掉髮、頭皮問題的人,女性早就比男性多,而且還有年輕化的趨勢,甚至連小朋友都開始有困擾。 造成頭皮困擾的5大因素 很多人每天洗頭,甚至有些要每天洗2次以上,但過度清潔反而造成頭皮油脂分泌失調,頭皮狀況越洗越糟。其實頭皮出狀況都是因為: 頭皮角質代謝異常:內泌失 ... 繼續閱讀

2019-01-02T11:30:02+00:002018-12-23|健康生活, 最新文章|

居家除臭、除濕小幫手!小蘇打粉就是這麼好用

小蘇打一直是家庭主婦們歌功頌德的好幫手,它的用途非常廣泛,在食品中,它可以成為膨鬆劑,而在清掃上則變身為清潔劑。其實,弱鹼性的小蘇打粉小蘇打可以自然的被分解、無毒性、不會汙染環境,而且刺激性很低不刺激皮膚,還有中和酸性、除臭、除濕的效果,是處理「臭味水氣」最棒的除濕劑! 小蘇打有什麼優點? 1. 小蘇打放置於空氣中,具有除去臭味、吸收濕氣的功能,放久了之後,還可以拿來當作清潔劑。 2. 小蘇打原本 ... 繼續閱讀

2018-12-14T17:30:23+00:002018-12-15|健康生活, 嗅覺, 最新文章|

冬季癢到抓狂!6招預防讓你擺脫惱人奇癢

冬天溫度低、較乾燥,許多人都容易出現皮膚搔癢的症狀,伸手去抓,卻越抓越癢! 這是典型的冬季癢症狀,對於有這種煩惱的人來說,每年過冬都是一項艱鉅的任務,究竟這種惱人病症如何產生,又該怎麼做才能有效預防? 冬季癢原因為何? 冬季癢是種典型的季節性皮膚疾病,正式名稱為「缺脂性濕疹 (asteatotic eczema)」。正常狀況下,皮膚的皮脂腺會生成分泌物、覆蓋表皮,其功能就像乳液一樣,不只能潤滑皮膚 ... 繼續閱讀

2018-12-12T17:08:28+00:002018-12-04|健康生活, 圖解健康|

日常微運動也能瘦? 家事消耗熱量大公開

近幾年運動健身已蔚為風潮,但仍有許多人達不到傳統倡導的體適能333原則(每周3次、每次30分鐘、心跳達每分鐘130下)。所以愈來愈多國際健康組織開始推廣以代謝當量(METs)為計算基準的「日常微運動」。 日常生活中的各種身體活動都需要能量執行,身體會消耗氧氣進行代謝作用以提供能量。無法每週運動3次的族群只要累積「日常微運動」活動量,就能減少久坐對健康帶來的危害。透過每天做家事、育兒或遛狗,搭配正確 ... 繼續閱讀

2018-12-14T15:11:31+00:002018-11-12|健康生活, 圖解健康|

類固醇副作用該擔心嗎?服用時注意這7大事項就免擔心!

類固醇因為藥效顯著,通常在短時間內就能有良好的治療效果。不過許多病人仍對使用類固醇有疑慮,覺得類固醇一定有副作用,但真的是如此嗎?今天就一同來看看 類固醇有哪些副作用或影響? 類固醇的可能副作用包括:變胖、月亮臉、青春痘、水牛肩、骨質疏鬆、皮膚變薄、容易感染等等,這些副作用通常和「劑量」、「使用時間長短」有關,劑量越高、使用時間越長,發生副作用的機率也會比較高。 1、變胖、影響脂肪分佈 剛開始吃類 ... 繼續閱讀

2018-12-14T16:38:55+00:002018-11-08|健康生活, 圖解健康|

受傷正確照護4步驟!別讓錯誤觀念造成傷口感染

你對傷口照護的了解有多少呢?以前總是以為傷口不能悶著,否則容易爛掉、留疤,所以就算傷口痛到不行,也要咬牙讓它吹風、摩擦,但其實這是錯誤的觀念傷口照顧的目標是避免感染發生、減少疤痕存在! 破解常見3大傷口迷思,快跟著影片用正確方法照顧傷口! https://www.youtube.com/watch?v=TqCTvwQeFYM 正確傷口照護 一般居家意外形成的傷口,多屬急性傷口,常因不慎意外而造 ... 繼續閱讀

2018-12-16T02:48:12+00:002018-10-22|健康生活, 最新文章, 影音健康|

得了這種皮膚病別再拚命洗臉洗頭,否則當心洗出大麻煩

最近天氣轉涼,小蘋發現自己眉毛上方與兩側臉頰都出現脫皮的現象。她認為是因為入秋後天氣乾燥所引起的,所以決定加強肌膚的滋潤,除了改用油分含量較高的精華液之外,也細心地在臉上脫皮處多擦了一層乳液來加強保護。 沒想到過了3天,不但小蘋臉上的脫皮情況沒有改善,反倒是平時容易出油的額頭與鼻翼又冒出許多粉刺與痤瘡,臉上出現一大片發紅的斑塊,嚇得她趕緊向皮膚科醫生求救,醫生一看就確診她得了脂漏性皮膚炎。 入秋之 ... 繼續閱讀