三大致肥因子,你中了哪一項?

楊雨瑄、林筠/綜合報導 「天啊我又胖了....一定是上週聚餐吃太多,這周要吃少一點!」 這句內心os應該是每個人不定時都在重複上演吧,接著就開始用低卡低熱量食物果腹ㄧ個禮拜,或是更久直到體重降回去,而這也是市面上只要有「0卡」、「低熱量」產品賣的嚇嚇叫的原因。 我們對於減肥的第一手段不外乎就是低卡主義,臨時補強的運動,這是真的有用嗎?還只是一時的「假象」效用呢?如果有用為什麼身體老是像顆溜溜球體重 ... 繼續閱讀

2018-01-19T10:46:13+00:002017-12-06|最新文章, 運動養生|