冬天皮膚乾又癢,補充4種營養素吃出水潤肌

每到冬天皮膚就又乾又癢嗎?台灣因為冬季氣溫變化大,乾度及濕度的變化劇烈,皮膚容易因此而油脂、水分不足,就會出現所謂的冬季癢症狀,若加上空氣品質不佳,就會讓皮膚更敏感。改善皮膚乾癢問題,除了擦保養品,從日常飲食入手也是個很好的方式,從食物中獲取營養素,讓皮膚吸收所需養份,打好健康的基礎。 補充皮膚所需4大營養素 維生素A:可以幫助平衡身體的油脂分泌、鎖住皮膚的水分。 食物來源:肝臟、胡蘿蔔、南瓜、蕃 ... 繼續閱讀

2019-01-30T12:26:53+08:002019-01-30|圖解健康|

夏天就是要吹冷氣啊!小心吹久會得冷氣病

本週六即將迎來2018年的「立夏」了,根據24節氣,正式預告夏天來了,雖然炎熱的夏天還有一段時間,但是這兩天的最高溫32度,已經讓大家紛紛受不了,開啟了冷氣來吹了。這個夏天不能或缺的機器,帶來涼爽的溫度,但是一整天待在冷氣房也是不太好的喔! 夏天爽吹冷氣 請注意「冷氣病」 西醫論點為因天氣悶熱時,在外走動易流汗,在這種出汗的時候熊熊進到冷氣房裡,會讓皮膚的毛細孔收縮,使沾在汗水上的病菌容易侵襲體內 ... 繼續閱讀

2019-04-09T11:20:46+08:002018-05-02|頭條, 最新文章, 健康新知|

換季溫差大~打噴嚏鼻水流,7招改善鼻過敏!

一到換季,耳鼻喉科門診就擠滿了過敏性鼻炎患者。據統計,國人每5人之中就有1人患有過敏性鼻炎。初期的過敏性鼻炎症狀與感冒類似,感冒是由病毒或細菌引起,而過敏性鼻炎則是因為接觸過敏原,引發人體中的過敏抗體,導致發炎反應。如果沒有積極治療,症狀若長期且持續,便會造成神經過敏,天氣只要一變冷,就會立即發作,體質越來越敏感。 改善鼻子過敏7招 多吃抗氧化水果:可改善體質。 吃益生菌:增加人體的免疫力,但可能 ... 繼續閱讀

2019-01-16T15:39:05+08:002018-03-23|健康生活, 圖解健康|

溫差型過敏麥來!

預防「溫差型過敏」反覆發作,5招保養秘訣報你知 臨床上發現,在氣候變遷、全球暖化、溫差大的日子越來越頻繁的影響下,因「溫差型過敏」而求診的病患,數量也有大幅攀升的趨勢。 但目前針對「溫差型過敏」尚未有特效藥可使用,僅能依靠血管收縮劑和抗組織胺劑來輔助治療、改善症狀。 不過有這類困擾的朋友,仍可透過下列5招日常保養,提前防範「溫差型過敏」找上門 第1招:戴口罩 外出時,尤其是從溫暖的室內換到戶外時, ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:53:19+08:002017-12-12|冬天專區, 健康新知, 影音健康|