消基會:高磷酸鹽食品小孩和腎臟病患者最好少吃!

王太太:「我們家超愛吃火鍋,從過年到現在幾乎每一兩個星期都會煮一次」 李太太:「我們家也差不多,而且我小孩最喜歡吃樂事洋芋片配電視,我都去大賣場買歡樂包。」 林太太:「王太太、李太太~你們知道消基會有公布市售食品磷酸鹽含量檢測報告嗎?像我老公有腎結石,你們提到的東西不適合多吃,而且小孩子也不適合多吃喔!」 王太太 & 李太太:「食品磷酸鹽含量檢測報告是什麼?」 消基會14日公布抽查火鍋料、 ... 繼續閱讀

想減肥又沒時間煮飯,外食怎麼吃?

楊雨瑄/綜合報導 許嘉真/圖表 林筠/影片 台灣的外食文化方便快速又價格親民,不過提到減肥或維持健康時,似乎因不容易攝取到多元的營養而產生許多疑慮,何況多半是高油高醣低纖又加工的組合。以常見的三餐來說,ㄧ份蛋餅的蛋白質恐怕不夠ㄧ早就要開始工作或課業的上班族或學生 ; ㄧ份便當裡的高糖碳水化合物似乎比高纖碳水化合物還多,到底該怎麼挑怎麼選才能營養滿均衡、健康滿分呢? 比起油先該擔心均衡問題 ㄧ般對外 ... 繼續閱讀

2018-03-21T01:18:05+00:002017-12-20|最新文章, 運動養生|