1天排便1次「不夠乾淨」?吳文傑醫師:1天3次稀便也沒用

現代人工作壓力大,「便秘」幾乎成為國民病,但網路上的各種通便方法眾說紛紜,很多人會糾結在「到底要不要早上排便」、「排便次數要多才是排乾淨」等疑慮中,彰化員生醫院胃腸肝膽科醫師吳文傑說,「其實糞便的形態、解便的過程,才是最需要注意的。」 早上排便一定好? 吳文傑說,沒有規定一定要在早上起床就要排便,重點是固定的排便習慣,像有些人吃完早餐才想上廁所,只要固定時間能讓自己舒適、放鬆的環境來上廁所,就是好 ... 繼續閱讀

每天勤勞「通腸」,小心變成「黑腸子」!

小敏工作壓力很大,有便秘的困擾,在朋友推薦下買了號稱可以整腸的酵素來吃,吃了幾天之後,感覺通暢很多,所以就持續吃了幾個月。沒想到有次肚子痛,安排大腸鏡檢查時,竟然發現自己「整條大腸都是黑色的」,讓她非常驚嚇。 瀉藥會造成「黑」腸子 市面上的瀉藥很多種類,其中一種直接刺激腸子蠕動的瀉藥,因為不像軟便劑、潤滑劑等瀉藥屬於「間接性」作用,只能清除一次的宿便,而是可以讓腸子持續蠕動,所以受到很多「便秘族」 ... 繼續閱讀

從尿液看健康

  正常情況下的尿液是什麼顏色? 在正常情況下,人的尿液一般是淡黃色,如果在飲水過多的情況下,人體尿液顏色會呈無色透明,如果喝水較少的人,尿液的顏色會稍微深些。 既然知道什麼顏色尿液是健康的,那麼大家就來了解一下尿液呈什麼顏色則是暗示自身的健康出現異常了! 尿液呈什麼顏色要當心 1. 琥珀色或蜂蜜色 這是第一級警告而已,正常尿液呈淺黃色,微微的蜂蜜色表示你有微微的缺水喲!再多喝ㄧ點水吧 ... 繼續閱讀

2018-03-09T16:33:04+00:002017-12-04|健康新知, 影音健康|