健康瘦身小知識

多喝水會水腫 ? 當喝水的量不足時,身體會減少水的排除,在體內儲存最大限度的水,如此尿量會減少,影響體內廢物的排出。 而當喝足夠的水的時,身體保存水已不再必要,所以會讓體內的水排出去,水腫也就消失了。 胖的人連喝水都會長肉 ? 消耗脂肪需水的協助,若體內水分不足,脂肪的代謝速度會減緩。 另外喝水可以幫助降低食慾,使人在進餐後有滿足感也會讓肌膚更滋潤、氣色更好看。 少吃或不吃飯跟麵食可以減肥 ? 米 ... 繼續閱讀

2018-09-05T17:06:46+00:002017-10-11|圖解健康|