冬天保養肌膚 5 妙方!用對洗臉方式才不會脫皮

https://www.youtube.com/watch?v=y_noQwJyejU 天氣漸漸變冷,溫度降低容易讓臉色看起來暗沈、沒有精神。讓肌膚又開始鬧情緒了嗎?每到忽冷忽熱的時候,肌膚總是常缺水又出油,不只如此,乾燥脫皮、敏感泛紅、粉刺痘痘、角質肥厚、暗沉、發癢通通都找上門來,總之冬天就是一個對肌膚很不友善的季節啊! 為什麼會這樣呢?因為換季環境的溫度和水份開始明顯降低,肌膚微血管會開始 ... 繼續閱讀

2018-11-14T15:46:19+00:002018-11-14|最新文章, 影音健康|

不是只有脂肪肝要提防,教你3招檢查內臟脂肪厚不厚

談到體脂肪過多的問題,一般人第一個想到的就是鮪魚肚或是啤酒肚,就是腹部的皮下脂肪堆積了一大堆無法燃燒減,第二個想到的應該是脂肪肝,台灣肝臟基金會指出,全台有30%的成年人有脂肪肝的問題,這種因為物質文明進化衍生的「國民病」,也是大多數人關注的脂肪問題。但卻很少人會去關注潛藏在每個人腹腔內的「內臟脂肪」的問題。 什麼是內臟脂肪?它會造成哪些疾病? 所謂的「內臟脂肪」,是指附著在人體腹部、胃腸周圍的腸 ... 繼續閱讀

2018-11-08T16:23:13+00:002018-11-08|最新文章, 健康新知|

有效避免感冒的方法?每天要睡飽就對了!

https://www.youtube.com/watch?v=ufx8t6LLWTg 有常常感冒的情形嗎?除了現在日夜溫差大,容易使人受寒外,「睡眠不足」也是會引起感冒的!被發表在2015年《睡眠》(SLEEP)期刊的研究,研究主持人普拉瑟(Aric Prather),表示睡眠不足者得到感冒的機率,是睡眠充足的4倍!這是因為在睡覺時人體的免疫機能會降低、黏膜會乾燥,此時病毒就容易繁殖,也最容 ... 繼續閱讀

2018-10-29T19:58:37+00:002018-10-29|最新文章, 影音健康|

教你4招  展開搶救脂肪肝大作戰

自從民國75年國內新生兒開始接種B肝疫苗,再加上B肝與C肝的治療藥物相繼研發成功,使得國人罹患B肝與C肝的盛行率逐年下降,但取而代而崛起的新興流行肝病則是脂肪肝,根據臨床統計,國人罹患脂肪肝的盛行率達到30%,換句話說,台灣有近500萬的成年人出現程度不同的脂肪肝。 脂肪肝分成哪幾種原因? 脂肪肝病發生的原因很多,可區分成兩大類,一類是飲酒引起的「酒精性脂肪肝病」,長期酗酒者約9成都有脂肪肝病問題 ... 繼續閱讀

2018-10-04T11:42:45+00:002018-10-04|最新文章, 健康新知, 肝臟病專題|

8個會偷走你記憶力的小偷,就連打呼也會影響記性

記憶力差是件很糟糕的事情,出門時忘了帶大門的鎖匙、記得帶手機出門卻忘了充電、離開大賣場卻忘了最該買的東西、時間過了才記起跟好友的聚會,甚至才剛吃過的藥就忘了到底吃過沒。一大堆烏龍事與紕漏都是因為差勁的記性引起的。而到底記憶力變差,是因為什麼原因呢? 記憶力減退分成生理與病理兩種  所謂的記憶力,指的是訊息在大腦內儲存與提取的過程,一般而言,人的記憶力減退有兩種形式,第一種是「生理性記憶減退」、是因 ... 繼續閱讀

2018-09-21T16:23:04+00:002018-09-21|最新文章, 健康新知|

眼睛下面長袋子 擦眼霜有效嗎?

眼睛是靈魂之窗,也對於顏值影響甚鉅,嚴重的眼袋因為表面皮膚及肌肉的鬆弛下垂,讓眼睛下方看起來就像掛了兩個袋子,讓人看起來老了10幾歲。很多女性對於眼袋都感到無可奈何,不知道該怎麼辦? 天生的眼袋 v.s 老化的眼袋 眼袋和臥蠶及淚溝不同;臥蠶是眼睛下睫毛0.2~0.7公分的位置,眼袋是臥蠶下方一直到眼眶的一個倒三角形區域,淚溝是眼袋靠鼻子一側往下的開放區域;而眼袋又分為天生的眼袋及老化的眼袋兩種。 ... 繼續閱讀

胃癌大都是自找的,想要避開它就要記得這3件事

根據世界衛生組織(WHO)癌症報告顯示,全球每年有超過100萬人罹患胃癌,男性約為女性2倍。而衛福部所公布的106年癌症登記報告,罹患胃癌患者的死亡率排名十大癌症的第7名。由於胃癌早期症狀並不明顯,所以除非是定期進行胃鏡檢查,否則很難早期發現,往往發現時都已是中晚期,難以治癒。 大部份的胃癌都是患者自找的 而從臨床病例分析,容易罹患胃癌者,除了因為是具有家族腫瘤病史的人(罹患率是一般人的23倍)之 ... 繼續閱讀

2018-09-13T16:54:52+00:002018-09-13|最新文章, 健康新知, 癌症百科|

早上起床臉水腫?淋巴按摩喚回臉部線條

早上起床照鏡子發現自己臉又水腫了嗎?臉水腫應該是不女性早上起來後最苦惱的事情,只要前一天吃太重口味,或是本身體質易水腫,臉水腫後看起來憑空多了兩、三公斤。 非疾病導致臉水腫的原因 可能晚上喝水過多 經常熬夜或睡眠不足 食物吃太重鹹 壓力過大 血液循環代謝能力差 經常喝冷飲或處身冷氣環境中 按摩淋巴消水腫 按摩頸部與耳朵、頭部,可有效消除臉部的水腫。因為臉部與頸部有多個淋巴結,負責維持免疫反應與水分 ... 繼續閱讀

2018-09-12T15:38:12+00:002018-09-12|圖解健康|

輕輕一碰就瘀青,不是因為你的皮膚嫩 而是這5個原因

一般人在日常生活中難免出一些磕磕碰碰的狀況,讓受傷或碰撞的部位出現紫青相間的瘀傷。但是有些人,即使是沒有或輕微發生碰撞,腿上或手臂上也會出現青一塊、紫一塊,甚至一覺醒來竟然身上出現大大小小的瘀青痕跡。這可不是因為他們的皮膚水嫩、吹彈即破,而是出現了5種問題。 瘀傷是什麼? 在談為什麼會瘀青之前,先來了解一下什麼是瘀傷。美國知名的克利夫蘭診所的家醫科醫師科里∙費爾希說明,瘀傷是指皮膚表面的血管受到輕 ... 繼續閱讀

2018-10-22T09:07:27+00:002018-09-10|最新文章, 健康新知|

一夜不睡代謝崩潰!熬夜後身體傾向合成脂肪、分解肌肉!

HEHO君的同事曾經感慨,25歲就像個分水嶺,一過了這個歲數,上班日常常都是晚上10點不到就睏到講話顛三倒四,但是週末到了就彷彿自動恢復成18歲,熬夜追劇玩電腦,不過,欠下的睡眠都是要還的,要是週末玩晚了,同事來上班時大概都是掛著生無可戀的表情。 你明明知道明天會睏到死頭痛到炸,還是忍不住熬夜嗎?如果告訴你熬夜會變胖,你還熬嗎? 瑞典的團隊進行了一項臨床試驗,檢測健康年輕男性通宵不睡前後的組織樣本 ... 繼續閱讀

2018-09-03T18:11:09+00:002018-09-04|頭條, 最新文章, 健康新知|