標籤：熬夜
熬夜讓你肝火過猛吃B群也沒用！中醫推薦2道私房菜快速調養
很多需要熬夜的人，常常以服用維他命B群當作身體的體力來源，吃完後似乎體力會變得比較好，使原本需要休息的身體又充滿了能量。...
哈佛40萬人研究：晚上不睡心臟崩潰！做到這5點，心衰風險降低42%
你以為熬夜傷害的只有肝嗎？最近美國心臟協會(AHA)官方期刊《Circulation》發布了一篇文章，指出熬夜對於心衰竭...
不吃早餐會導致體重過重！研究：睡醒 2 小時內沒進食，恐降低基礎代謝率
有些人因為上夜班或假日睡比較晚，漸漸養成早上不吃早餐的習慣，長期中午過後再吃午餐跟晚餐，或者乾脆一天只吃一餐，這樣子對體...
整夜沒睡精神狀態有如喝完酒！熬夜後如何補救身體狀態？
有些人為了工作熬夜整夜沒睡，有些人因為睡眠障礙躺了整夜也睡不著，不管哪種當睡眠不足時，生理、心理方面也都會有影響，且根據...
青壯年熬夜後「脖子痛」、「頭痛」要警覺！不規律生活成腦中風誘因
正因為青壯年常常自認為身強體健，總認為熬夜對身體沒有什麼影響，生活作息更加不規律。但神經外科醫師發現，在臨床上看到年輕人...
熬夜隔天頭暈想吐 醫師用 2 招幫你恢復精神
「熬夜」已經變成每天日常生活的其中一環了。不過如果熬夜好幾天，可能會發現除了累之外，還總是覺得頭暈暈的、注意力沒辦法集中...
青壯猝死「心律不整」是最常見原因！一支影片搞懂造成原因及自我檢測
現代人生活壓力大、長久坐、熬夜，為了各式各樣的生活壓力，人們妥協，錯誤對待自己的身體，使得猝死的年齡層越來越年輕。而根據...
熬夜有多傷身？常熬夜身體的 10 大變化
睡眠是人體修復最重要的時間，如果沒有足夠的睡眠可能會損害你的健康。但現代人如果要說「不」熬夜，應該很少人可以做到，有些人...
年輕猝死小鬼黃鴻升不是唯一！ 熬夜、不洗手、不愛喝水都可能是致命原因
今（20）年又一知名藝人離我們而去，先有高以翔過勞猝逝，現在又傳出黃鴻升（小鬼）於家中意外過世的消息，民眾都非常訝異為什...
年輕熬夜沒關係？錯！經前症候群、子宮內膜異位症風險變高！
是否有發現，如果前一個月沒有好好對待自己的身體，像是常熬夜、吃過多刺激性的食物，每當月經來的時候，疼痛的感覺就會更加的劇...