養生就從了解食物屬性開始

從中醫的角度,食物有陰陽之分,有溫,熱、寒、涼、平之分。將食物的溫熱寒涼因人、因時、因地的靈活運用,才能使人體在任何時候都能做到陰陽平衡,遠離疾病。 平性的食物一年四季都可食用。 溫性的食物除夏季適當少食用外,其他季節都可食用。 涼性的食物夏季可經常食用,其他季節如要食用須配合溫性的食物一起吃。 寒性的食物盡量少吃,如要食用必須加辣椒、花椒、生薑等熱性的食物一起吃。 知道食物有溫,熱、寒、涼、平之 ... 繼續閱讀

2018-03-25T00:04:06+00:002017-12-19|圖解健康|