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2024 市售 10 款熱門瑪卡推薦!一次搞懂瑪卡功效、挑選方法、適合族群

「瑪卡」是近年相當受矚目的熱門營養品,因為它能滋補強身,也常被和男性提升魅力聯想在一起,但其實瑪卡女生也能吃!究竟瑪卡是...

工作一整天「耗氣」常感到疲憊!「適應原」對抗免疫失調有幫助嗎?

明明才剛開始上班,卻已經覺得自己很疲累,一杯咖啡也無法提振精神,小心很有可能是「慢性疲勞」上身,特別是需要輪夜班、長時間...

歐美流行的「適應原」是什麼?醫師分析一關鍵改善疲勞與腦功能

現代人生活步調快、工作壓力大,常常感到勞累疲倦。看似普通的生理症狀,卻為健康種下隱憂,若不適時調整,身體總會出現更嚴重的...

補充精氣神「瑪卡」要吃對!3 點關鍵教你看懂成分

來自南美祕魯的瑪卡 (Maca),一直有「秘魯人參」之稱,被認為是具有提振精神與加強體力的功效。在聯合國農糧組織目錄之中...