冬天皮膚乾又癢,補充4種營養素吃出水潤肌

每到冬天皮膚就又乾又癢嗎?台灣因為冬季氣溫變化大,乾度及濕度的變化劇烈,皮膚容易因此而油脂、水分不足,就會出現所謂的冬季癢症狀,若加上空氣品質不佳,就會讓皮膚更敏感。改善皮膚乾癢問題,除了擦保養品,從日常飲食入手也是個很好的方式,從食物中獲取營養素,讓皮膚吸收所需養份,打好健康的基礎。 補充皮膚所需4大營養素 維生素A:可以幫助平衡身體的油脂分泌、鎖住皮膚的水分。 食物來源:肝臟、胡蘿蔔、南瓜、蕃 ... 繼續閱讀

2019-01-30T12:26:53+00:002019-01-30|圖解健康|

藥物別亂丟!不要的藥物6步驟處理

過期或是不要的藥物該怎麼處理呢?注意絕對不可以把任何藥品,倒在馬桶,或是水槽中,讓藥品有機會流到生態環境裡。這樣不僅會造成環境污染,也可能透過環境生態的反饋,而危害人體健康。目前國內焚化爐高溫燃燒後,可將藥品完全處理,並減少二次環境污染。一般的藥物只要照以下的6個步驟做,就可以達到保護環境生態的目的! 簡單6步驟,處理家中廢棄藥品 第1步 密封:將剩餘的藥水倒入夾鏈袋。 第2步 清洗容器:用水沖洗 ... 繼續閱讀

2019-01-09T23:00:11+00:002019-01-09|圖解健康|

居家除臭、除濕小幫手!小蘇打粉就是這麼好用

小蘇打一直是家庭主婦們歌功頌德的好幫手,它的用途非常廣泛,在食品中,它可以成為膨鬆劑,而在清掃上則變身為清潔劑。其實,弱鹼性的小蘇打粉小蘇打可以自然的被分解、無毒性、不會汙染環境,而且刺激性很低不刺激皮膚,還有中和酸性、除臭、除濕的效果,是處理「臭味水氣」最棒的除濕劑! 小蘇打有什麼優點? 1. 小蘇打放置於空氣中,具有除去臭味、吸收濕氣的功能,放久了之後,還可以拿來當作清潔劑。 2. 小蘇打原本 ... 繼續閱讀

2018-12-14T17:30:23+00:002018-12-15|健康生活, 嗅覺, 最新文章|

癌症雖然可怕,但更恐怖的卻是死亡率超過4成的感染!

相信一般人都是聞癌色變,在確診後的癌症病患都會採取包括手術、化療、放療或是標靶與免疫療法等方式對抗癌症,很多癌症在治療後的5年存活期比例都不差,像是甲狀腺癌患者的10年存活率更是超過9成,但造成癌症病患死亡的主要原因之一則是「感染」,根據臨床統計,感染是造成40-65%癌症病患死亡的原因。 癌症病患因白血球減少或使用藥物而易發生感染 對於健康的人來說,體內有正常防禦機制來避免細菌或病毒的入侵,例如 ... 繼續閱讀

蕁麻疹、牛皮癬等皮膚病無法根治,別再相信偏方了

王太太:「我家兒子有牛皮癬,怎麼醫都醫不好耶?」 林媽媽:「聽說有一個偏方蠻有效的,用一瓶醋再加一把花椒熬半個小時,熬好的花椒水放涼後,一天早、中、晚擦3次就會好。」 李媽媽:「那個偏方不能信啦,我姐姐給她兒子擦了只是暫時止癢,過幾天又發作了,還是要定期去看醫師。」 林媽媽:「對喔,我想到我哥的女兒有濕疹怎麼醫都醫不好,結果試用金盞花膏,沒想到反而搞到皮膚流膿。」 很多罹患皮膚病的民眾,因為有反覆 ... 繼續閱讀

看不見的健康隱形殺手 高血壓的6大成因

25歲的李同學,身高173公分,體重103公斤,BMI值超過34(身體質量指數),發燒就醫時,突然感到暈眩及身體左半邊麻痺,無法控制手腳,沒想到居然失去意識緊急送醫,才發現他的收縮壓為170毫米汞柱、舒張壓為110毫米汞柱,遠超過140/90毫米汞柱的高血壓標準,幸好治療後並未留下中風後遺症。 「高血壓是看不見的健康隱形殺手。」台灣約有460萬名高血壓患者,而因為工作壓力及西化飲食的影響,高血壓年 ... 繼續閱讀

你家留下來過期的藥到底還能不能吃?

幾年前有個婦女團體公布「女性用藥知識與調查」,結果有64%的受訪者表示「會將沒吃完的藥留著等需要時再吃」,顯示有相當比例的台灣女性習慣把吃剩的藥品留下來以備不時之需。 一般家庭都會有一堆備用的藥品藥膏,很可能都過了有效期限 習慣把沒吃完的藥品留下來的並不止是女性,事實上絕大部份的家庭都會有些備用的成藥或是醫師處方藥品,特別是罹患慢性病的患者,憑著慢性病處方箋定期拿藥,更可能會出現有存藥來不及在下次 ... 繼續閱讀

2018-04-27T16:47:39+00:002018-04-27|頭條, 最新文章, 健康新知|

想要擺脫慢性失眠,切記4大守則

台灣慢性失眠人口居亞洲之冠,根據非正式統,台灣慢性失眠人口超過200萬,而健保署在2014年的統計,台灣人一年要吃掉總共3億3900萬安眠藥,顯示現代人普遍面臨睡眠品質不佳或難以入眠的「國民症頭」。 有失眠困擾的人憂鬱症風險增高4倍 長期睡眠品質不好,會增加罹患代謝症候群、情緒相關疾病的機會,甚至有較高的死亡風險。國外研究發現,有失眠困擾的人出現憂鬱症的風險,較沒有此困擾的民眾多出4倍,所以失眠問 ... 繼續閱讀

2018-12-12T23:45:07+00:002018-04-12|健康生活, 頭條, 最新文章, 健康新知|

整形外科醫師被司法擊敗 指在台灣醫生是個豬狗不如的行業

台灣經常傳出有醫療糾紛案件,面對強勢的病人與家屬,醫師所處的環境的極為惡劣,讓不少對醫學懷抱熱忱的醫師感到無奈與氣餒,並承受極大的身心壓力。最近在網路上瘋傳一部影片,是由台大整形外科醫師黃慧夫口述,親身訴說因為台灣司法制度的缺漏,一場不公的審判,導致他的前途近乎全毀,進而對台灣醫界感到失望,憤怒的直言「在台灣,醫生是個豬狗不如的行業」。 醫師痛批自己的行業豬狗不如,網路瘋傳,點閱近30萬 「民間司 ... 繼續閱讀

2018-12-17T15:23:32+00:002018-03-22|醫生說, 頭條, 最新文章|