胸悶Get Out!4穴道讓你『解悶』,大口呼吸

你是否有時會覺得喘不過氣,呼吸不到空氣,甚至覺得頭暈呢?如果有上述困擾,就可能是有『胸悶』的問題! 為什麼會胸悶? 胸悶主要是胸部循環不通暢的關係。 像是肺活量不足、肋骨因姿勢壓迫到肺部...這些內在因素,或者是壓力太大、天氣寒冷、空氣污染...這類外在因素,都有可能造成胸悶,往往也需要長時間調理才有辦法改善。 今天我們就以中醫學切入,教大家「漢方救急法」,只要按壓這幾個穴位,就能暫時加速胸部的循 ... 繼續閱讀

2018-12-14T03:05:13+00:002018-12-08|健康生活, 嗅覺, 圖解健康|

癌症雖然可怕,但更恐怖的卻是死亡率超過4成的感染!

相信一般人都是聞癌色變,在確診後的癌症病患都會採取包括手術、化療、放療或是標靶與免疫療法等方式對抗癌症,很多癌症在治療後的5年存活期比例都不差,像是甲狀腺癌患者的10年存活率更是超過9成,但造成癌症病患死亡的主要原因之一則是「感染」,根據臨床統計,感染是造成40-65%癌症病患死亡的原因。 癌症病患因白血球減少或使用藥物而易發生感染 對於健康的人來說,體內有正常防禦機制來避免細菌或病毒的入侵,例如 ... 繼續閱讀

9 大習慣擺脫拖延症!用對方法做事才能更有效率

https://www.youtube.com/watch?v=YW953QZmEIk 你是否常常一邊懺悔著嚴重的拖延症,一邊卻想著手邊的事不如明天再做;一邊抱怨機遇和成功總是不眷顧自己,一邊卻泡在電腦前刷懶得看書運動。 習慣若不是最好的僕人,便是最差的主人。還在被壞習慣綁架嗎?40個終身受益的習慣,做更好的自己,改變就從現在開始! 一次最好只培養一個習慣,簡化難度、增強持續力 在開始培養習慣 ... 繼續閱讀

2018-12-14T11:01:49+00:002018-11-27|健康生活, 最新文章, 影音健康|