對抗掉髮、禿頭危機,就按摩6穴道保養頭皮

現在掉髮年齡層迅速的下滑,根據尼爾森研究報告指出,全台有39%民眾有掉髮問題,其中六成在30歲以前就有掉髮困擾。在臨床上也的確發現很多年輕男性,很早就出現掉髮的現象,甚至連十幾歲的學生都有。 過去掉髮多為遺傳、荷爾蒙分泌所致,會從前額額角往後形成M形禿。但因為壓力、生活習慣所引起的生理性掉髮則從頭頂開始大量落髮。導致落髮三大因素有雄性禿、基因、賀爾蒙,生活作息有關,壓力型落髮,像是生產與內分泌失調 ... 繼續閱讀

2018-10-30T14:30:28+00:002018-10-30|圖解健康|

最健康的作息時間表

一個健康的作息生活習慣對於身處快節奏時代的我們是很重要的!有時候我們只需要每天做一些小小的改變,就會變的健康很多,也可以讓你的身材變好很多。以下是許多專家根據人體在不同時段的特點,制定了一份最健康的作息時間表。  7:30 起床 英國西敏大學的研究人員發現,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高,因此,在7:21之後起床對身體健康更加有益。 打開檯燈。 ... 繼續閱讀

2018-10-16T15:52:52+00:002018-10-21|圖解健康, 影音健康|

搞懂身材更好瘦!3種體型塑身的方法

對許多的女性朋友來說,減肥是一輩子的課題。有時減肥吃的很節制,也很努力的運動但就是看不到好的成效,瘦不到想要瘦的地方嗎?如果說肥胖的原因70%是因為生活習慣不良所造成,那麼剩下的30%是因為基因的關係。準確地來說,體脂肪的「堆積位置」決定了我們的身材,而脂肪對積的部位,是基因所決定的。而針對體型的不同,瘦身的對策也有不同唷!先了解自己是哪種體型,然後對症瘦身,會讓你瘦的更有感。 蘋果型身材 特徵是 ... 繼續閱讀

2018-10-02T15:24:10+00:002018-10-02|圖解健康|

總是提不起勁運動?這4招輕鬆建立運動習慣

根據美國運動醫學會建議,維持身體健康的撇步,就是天天都要運動,每次運動時間約40~50分鐘,可以讓身體血管更加有彈性、心血管功能提升,做到降低3高的風險!但是想到運動就好累,於是台師大體育系教授洪聰敏提出4點建議,幫助我們把運動成為一種生活習慣。 https://www.youtube.com/watch?v=aU4yXZeia-U 1.選擇喜歡的運動  有些運動容易讓人達到健康效果,但有些的 ... 繼續閱讀

2018-10-18T02:44:42+00:002018-09-28|最新文章, 影音健康|

胃癌大都是自找的,想要避開它就要記得這3件事

根據世界衛生組織(WHO)癌症報告顯示,全球每年有超過100萬人罹患胃癌,男性約為女性2倍。而衛福部所公布的106年癌症登記報告,罹患胃癌患者的死亡率排名十大癌症的第7名。由於胃癌早期症狀並不明顯,所以除非是定期進行胃鏡檢查,否則很難早期發現,往往發現時都已是中晚期,難以治癒。 大部份的胃癌都是患者自找的 而從臨床病例分析,容易罹患胃癌者,除了因為是具有家族腫瘤病史的人(罹患率是一般人的23倍)之 ... 繼續閱讀

2018-09-13T16:54:52+00:002018-09-13|最新文章, 健康新知, 癌症百科|

蕁麻疹、牛皮癬等皮膚病無法根治,別再相信偏方了

王太太:「我家兒子有牛皮癬,怎麼醫都醫不好耶?」 林媽媽:「聽說有一個偏方蠻有效的,用一瓶醋再加一把花椒熬半個小時,熬好的花椒水放涼後,一天早、中、晚擦3次就會好。」 李媽媽:「那個偏方不能信啦,我姐姐給她兒子擦了只是暫時止癢,過幾天又發作了,還是要定期去看醫師。」 林媽媽:「對喔,我想到我哥的女兒有濕疹怎麼醫都醫不好,結果試用金盞花膏,沒想到反而搞到皮膚流膿。」 很多罹患皮膚病的民眾,因為有反覆 ... 繼續閱讀

小港醫院院長侯明鋒:破除乳癌5大迷思

乳癌排名女性國人10大癌症的首位,成為許多女性聞之色變的夢魘癌症。而在面對這種疾病時,患者第一個反應與疑問大都是要不要切除乳房,影響外表體態與形象。小港醫院院長侯明鋒強調,醫師會針對包括據腫瘤大小、癌細胞有無轉移、腫瘤位置和範圍等狀況進行完整評估,如果是早期乳癌,是可以進行保留手術。 以下是侯明鋒院長口述,台灣癌症希望基金會整理的全文: 面對乳癌的5大迷思 衛生福利部公布104年台灣癌症登記報告顯 ... 繼續閱讀

2018-08-14T09:58:26+00:002018-08-14|頭條, 最新文章, 健康新知, 癌症百科|

原來就是它!長骨刺的危險因子

我們俗稱的「骨刺」,是從骨頭長出來的突出物,是骨頭增生的結果,在醫學上稱為「骨疣」或「骨質增生」。 骨刺是怎麼產生的? 生成骨刺的主要原因,是骨頭旁邊的軟骨或韌帶因為長期的壓力或損傷,慢慢磨損失去彈性,使椎間盤受損,椎間的軟骨墊被擠出,堆積在韌帶和椎體邊緣,長時間的累積後鈣化與增生成尖刺狀。理論上身體的任何一塊骨頭都有可能會長出骨刺。頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋、肩關節、腳踝、手指頭的小關節是比較容易長 ... 繼續閱讀

2018-08-08T16:11:17+00:002018-08-08|圖解健康|

健檢都正常,為什麼忽然就被宣判癌末?

你我都可能聽說過,周遭的親友或鄰居,還蠻注重健康的,健檢報告都很正常,但就忽然因為一個小病痛住院,就被醫院宣判癌症末期的消息,這到底是怎麼回是事呢? 民眾對於體檢的誤區 目前許多公司或是一些單位會對民眾提供一些健檢套餐,主要的檢測項目是針對入學、入職、出國所進行的體格檢查,是以某項特定工作或行為的體檢,或是未病健康者或有可能罹患疾病的亞健康者的體檢,以及出現疾病症狀,而到醫院該科進行相關檢查,目的 ... 繼續閱讀

癌症治好了就沒事嗎?70%病患會擔心復發問題

55歲的謝女士在5年前發現左邊乳房有一個硬塊,隨後的化驗報告確診為乳癌,接着就是為期半年包括手術、化療與放療的標準治療,之後也接受了為期4年的荷爾蒙治療。 正當她覺得日常生活漸漸恢復正常時,卻發現自己出現背痛持續了幾個星期都沒有好轉,她到藥房買了一些止痛藥吃,但效果不明顯,痛楚持續惡化,令她難以入睡,咳嗽時疼痛更加劇烈。結果再次到醫院求診時,照X光的結果發現謝女士發現胸椎第6節脊骨有壓縮性骨折,詳 ... 繼續閱讀

2018-07-13T15:34:48+00:002018-07-10|頭條, 最新文章, 癌症百科|