標籤:生活

5月5日 悲傷傷肺

悲傷會阻滯人體氣機的運行 故過悲則傷肺 人在強烈悲哀時,會耗散肺氣 出現氣短、乾咳、咳血、音啞等

5月4日 午睡可提升大腦靈敏度

每天只要午睡24分鐘 就可使下午的工作效率與表現提高34% 並讓頭腦的整體靈敏度提高54%

5月3日 辣椒素的作用

腸胃沒什麼問題下 少量辣椒素可刺激胃黏液的分泌 修復胃黏膜 反而能對胃部產生保護作用

5月2日 海帶有健腦功效

海帶中含有豐富的卵磷脂 和omega3不飽和脂肪酸 以及DHA、EPA等營養成分 具有健腦的功效

5月1日 勞動節

人生求樂的方法 最好莫過於尊重勞動 一切樂境 都可由勞動得來 一切苦境 都可由勞動解脫

4月30日 蛋白質攝取不足的症狀

攝取蛋白質不足 就會讓肌肉變得無力、疼痛或鬆弛 而骨骼軟骨與關節也 容易因關節液不足而摩擦疼痛

4月22日 胃食道逆流造成耳鳴

胃食道逆流會造成耳咽管障礙 胃酸刺激甚至引起 無菌性中耳炎或中耳積水 造成耳鳴

4月21日 酒精會破壞胃黏膜

酒精會溶解、破壞胃黏膜 導致由蛋白質組成的黏膜失去功能 讓胃黏膜抵抗胃酸的能力降低

4月20日 穀雨

空氣中的濕度逐漸加大 針對其氣候特點進行調養 身體屬寒證的人們一定要 注意保持自身溫暖

4月19日 這些人吃紅豆要注意

紅豆的鉀含量偏高 因此慢性腎病、心臟病、高血壓的患者 需要留意食用量