有沒有聽錯?專家研究竟然說低鹽飲食會增加高血壓風險

常聽坊間流傳專科醫師的提醒,要求人們飲食不但要少油少糖,也要少鹽,否則容易引發心血管疾病,但是國際間卻先後有2項研究,推翻了「少鹽」這項大眾認知的健康飲食原則,主張鹽分過量攝取會危害健康,但攝取不足亦會增加高血壓、中風、心臟疾病的風險。 加拿大研究指低鹽飲食更容易引起中風與心臟病  2016年5月根據《Headlines & Global News》報導,加拿大麥克馬斯特大學(McMast ... 繼續閱讀

2018-12-14T15:12:51+00:002018-11-12|健康生活, 最新文章, 健康新知|

受傷正確照護4步驟!別讓錯誤觀念造成傷口感染

你對傷口照護的了解有多少呢?以前總是以為傷口不能悶著,否則容易爛掉、留疤,所以就算傷口痛到不行,也要咬牙讓它吹風、摩擦,但其實這是錯誤的觀念傷口照顧的目標是避免感染發生、減少疤痕存在! 破解常見3大傷口迷思,快跟著影片用正確方法照顧傷口! https://www.youtube.com/watch?v=TqCTvwQeFYM 正確傷口照護 一般居家意外形成的傷口,多屬急性傷口,常因不慎意外而造 ... 繼續閱讀

2018-12-16T02:48:12+00:002018-10-22|健康生活, 最新文章, 影音健康|

想「藥」有效,從藥物保存好觀念開始!

藥品應該怎麼存放是許多人頭痛的問題,尤其許多人都有吃保健食品的習慣,或是家中長輩可能因慢性疾病須連續用藥,一放就至少一個月。那麼藥品該如何保存?先從以下幾個事項來確認看看你的觀念正不正確吧!只要符合以下任何一項敘述,那麼你的藥物保存觀念就需要修正了! 上次藥沒吃完丟掉好浪費,留著下次再吃吧! 藥分開放好麻煩阿,全部放在同一個袋子比較好收納也比較不會忘記。 包裝盒好佔空間,稍微看一下說明就丟掉吧! ... 繼續閱讀

2018-09-20T09:20:28+00:002018-09-17|圖解健康|

謹記4不4要,遠離乾眼症!

現代人已越來越難與3C產品分離,當我們以螢幕作為看見世界的一扇窗,原本的靈魂之窗 ─ 眼睛,卻可能因此陷入缺水危機,引發乾眼症。作為常見的眼部症狀,乾眼症困擾無數的上班族,也是年長者可能遇到的疾病,若發現眼睛癢、異物感、眼皮緊繃等狀況,就可能是乾眼症的警訊。 忘了眨眼 淚液不足導致乾澀 正常狀態下,每分鐘平均眨眼次數約15至20次,每次眨眼時,淚腺就會分泌淚液來滋潤眼球。眼科醫師葉威毅提到,若太沉 ... 繼續閱讀

2018-06-01T17:22:12+00:002018-06-01|圖解健康|

你家有家庭保健箱嗎?裡面都放了些什麼?

關於家庭保健箱,不知道現在大家的家裡還有沒有這個東西?有也可能是老古董等級的了!因為現代人就醫超方便,而讓保健箱漸漸的被封印在家中角落了。但其實有些簡單的自我健康照護,是可以自己做處理的,並不需要浪費時間和醫療資源,例如:感冒、擦傷、刀傷等小病痛。 關於家庭保健箱這件事 大家可能對於保健箱裡面會擺著的東西,像是雙氧水、碘酒、紅黃紫藥水、紗布等簡單醫療用品感到熟悉,但是這些東西都已經過時了醫院裡也不 ... 繼續閱讀

2018-12-12T22:42:57+00:002018-04-26|健康生活, 頭條, 最新文章, 健康新知|

你打一瓶點滴,等於是吃進20包迷你洋芋片

「醫生,給我吊一支大筒,這樣好的比較快」,像這樣的要求,經常會出現到醫院求診的病患口中聽到,有不少病患都會反應,在打完點滴之後精神會變好,身體比較舒服,所以經常會有病人主動要求打點滴治療。不過,「吊大筒」真的對改善緩減不適症狀真的這麼管用嗎? 一袋生理食盬水含納量竟是20包迷你洋芋片 根據統計,國人每年至少用掉6,000萬瓶點滴,每年健保給付點滴治療的費用高達20多億元,但其實很多點滴的使用都並非 ... 繼續閱讀

2018-03-31T17:27:41+00:002018-03-31|頭條, 最新文章, 健康新知|

測驗你對傷口照護的認識

「好啦!這樣包起來後,記得不要去碰到水喔!」護理師一邊收拾,一邊對阿嬤再次提醒傷口注意事項。「護理師啊,不是安捏啦,傷口愛打開,這誒咖緊好!」阿嬤伸出手想去拆開紗布。「袂使拉,阿嬤,那是錯誤觀念啦,妳傷口有點大,打開會增加感染的機會啦」護理師趕緊出手阻止阿嬤。「我咖早嘛係安捏照顧啊」阿嬤提出了她的證明。「阿嬤~妳聽我講.......」護理師一聽到這句話,一副赴戰場的表情,坐在阿嬤對面,開始為她展開 ... 繼續閱讀

2018-09-18T14:17:32+00:002017-10-23|最新文章, 健康新知|