標籤：疲憊
總是很累嗎？3招找出你有沒有「衰弱症」！
即使休息夠了還是覺得很累嗎？這跟你的身體衰弱與肌力的流失息息相關。如果你也屬於這種「充電8小時，續航5分鐘」的累累一族，...
年末每天忙不停身體好累？讓體力迅速恢復可以這樣做
「每天都累得像是_____一樣？」進入年末時節，都會明顯感受到比平時更加忙碌的節奏，身體疲勞的感覺一天比一天重，甚至一到...
腦中風、痛風樣樣來！水喝不夠從頭到腳都出事
多數人都是感覺口渴才喝水，但其實當口渴感覺產生時，身體早已經處於脫水狀態。抽筋、頭痛、口臭、記憶力變差…都是影響需要補充...
經典！按這些手掌反射區，讓你消除疲勞、即刻舒緩
平時老是覺得疲勞，肩頸僵硬不舒服，這時都想去給人家按按穴道打通經絡，但大多時候各位所聯想到的可能就是按壓肩頸或腳底按摩，...
翻來覆去睡不著？五種失眠，這樣調理好入眠
現代人生活緊張，每天操煩憂慮的事情多，因此失眠是現代人經常出現的困擾。中醫認為，失眠和人的「內臟」都有關聯性。但中醫所謂...
上班時一直猛點頭、打哈欠，教你4招趕跑瞌睡蟲
有一項非正式問卷調查顯示，上班族在一天裡工作效率最高的時候是在中午12點，接下來的整個下午便是精神愈來愈差，工作效率也愈...
擺脫甜蜜陷阱，戒糖對身體的好處!
隨著飲食習慣的變化，許多人越來越「嗜甜」。也許很多人會說：「不吃糖，哪來的力氣工作呢？」但提供身體能量的並非食物中的「糖...
9成癌友都有的「癌因性疲憊症」 應該如何改善？
癌因性疲憊症 (cancer-related fatigue, CRF) 是癌症病人最常面臨的困擾之一，高達9成的癌症患...
父親節到了，關心父親是否爸氣十足？
父親節來臨了，除了全家團聚吃大餐以外，是否也該關心一下，不同時期的爸爸們，身處不同的階段，肩負著不同的責任，也有不同的健...
癌症患者老是覺得累，該怎麼辦？甚至有1/3居然放棄了治療！
根據國健局的調查，國內平均每3人就有1位罹患癌症；許多癌症病患買了防癌險，得到了經濟上的補助，所以除了進行癌症治療外，也...