壓力大易生病,吃6大快樂食物解憂鬱又紓壓

經常感冒生病嗎?也許是你的壓力太大了!當人體腦部接收到壓力的訊號時,身體就可能啟動防禦性的反應,影響內分泌系統及神經系統的運作。如果不能好好的釋放、舒緩壓力,就可能超出身體所能負荷的程度,使身體的免疫力降低、增加疾病的風險喔! 釋放壓力除了運動,「吃」也是個方法。為什麼吃可以紓壓呢?這主要跟食物中所含的營養素有關。某一些營養素是與情緒相關的神經傳導物質,在經過人體的消化吸收之後,就能達到鬆弛神經、 ... 繼續閱讀

2019-09-19T16:38:40+08:002019-09-19|圖解健康|

7種痰顏色的秘密,告訴你肺的健康問題

痰是肺部及支氣管等鼻腔以下的呼吸管道黏膜所產生,用途是將塵埃、病毒、過敏原等異物排出體外的黏液,也可能因上呼吸道感染,經由咳嗽反應所咳出來的黏液。 胸腔內科醫師表示根據痰液的顏色,可以來觀察呼吸道系統的狀況,是肺部健康的指標之一。透過痰液顏色來發現可能遭受什麼樣的細菌感染,必要時需要使用抗生素治療,如出現綠色、灰白色、鐵鏽色痰液時,這些細菌感是常見的各型態肺炎的徵象之一,若沒有好好接受治療,細菌可 ... 繼續閱讀

2019-09-17T10:03:39+08:002019-09-16|頭條, 圖解健康|

牙痛可能是內臟警訊?一圖看懂牙齒對應的身體器官

你知道牙齒與身體健康有密切的關係嗎?德國一位內科醫生Reinhold Voll (1909-1989),除了西醫也學了中醫和針灸,並花了將近一生的時間在研究牙齒和身體經絡的關聯性。他發明了一種儀器EAV ( electroacupuncture according to Voll ) 可以測出每顆牙齒和哪條經絡相關,而每顆牙齒會影響到哪些內分泌腺等。 牙齒與身體器官的關係,最早在中國的古代醫書「辨 ... 繼續閱讀

2019-09-12T17:10:57+08:002019-09-16|圖解健康|

身體輕碰就瘀青?原來可能是這6種原因

明明就不記得有撞到,但為什麼身上有瘀青呢?你是否也曾經出現過這樣疑惑。在日常生活中難免會因為一些磕磕碰碰的狀況,讓受傷或碰撞的部位瘀青。但有些人,即使是沒有或輕微發生碰撞,身上也會出現瘀青。這是為什麼呢?這很可能是以下的6個原因所造成的喔! 6個原因可能讓你容易瘀青 1. 服用藥物 如果你正在服用有抗凝血作用的藥物或是膳食補充劑,就比較容易產生皮下出血,包括止痛藥、心臟病藥、阿斯匹靈、銀杏、大蒜精 ... 繼續閱讀

2019-08-22T17:12:53+08:002019-08-22|圖解健康|

尿尿顏色發黃混濁 當心你已經是這4種疾病的候選人了

人體具有新陳代謝的功能,身體裡的「廢水」主要是透過尿液、排汗(比例極低)等方式排出體外。可是有時候,我們會發現自己的尿尿顏色不太對勁,出現尿液發黃或是混濁的狀況,這是怎麼回事?是單純的生理現象,還是身體真的出了狀況? 出現兩種尿黃現象不必擔心 一般人正常的尿液顏色是透明或是非常淺的黃色,如果尿液顏色很深,而且味道很重,很多人都會認為是因為「上火」的緣故,其實,小便發黃的原因有很多,以下有2種生理原 ... 繼續閱讀

2019-07-25T16:55:41+08:002019-07-25|頭條, 最新文章, 健康新知|

靠一滴血就可驗出癌症?日本企業研發出檢測新試劑

針對疾病的檢驗技術發展可說是日新月異,人類依靠生物科技讓許多疾病的檢測更加快速,所以也不斷有人拿著快速方便檢驗疾病的新式營造商機,但有的確定是造福病患的新科技,也不少個案事後被證明只是誇大功效或是欺騙外界。 「女版賈伯斯」曾創造了一個滴血檢驗的騙局 例如由伊莉莎白·安妮·霍姆斯(Elizabeth Anne Holmes)所成立的Theranos血液檢測公司,因為聲稱提出只需少量血液即可進行200 ... 繼續閱讀

2019-07-22T21:11:35+08:002019-07-22|瞭解診斷, 頭條, 最新文章, 健康新知|

吃東西老是牙齒咬到舌頭 當心可能是腦血管出問題、中風了

我們常說,「牙齒跟舌頭就像親兄弟一樣,所以牙齒咬到舌頭,就像兄弟打架一樣正常」。這句話說明了成語「唇齒相依」的生理構造,也凸顯出牙齒與舌頭間的親蜜關係。 經常在進食時咬到舌頭,要小心是腦血管的疾病 很多人在吃飯時,因為吃得太急、或是咀嚼太過用力,或是一口氣塞進太多食物,就很容易咬到舌頭,結果總是抱怨自己的牙齒頭與舌頭不合作,還得忍耐休息幾天,讓舌頭上的傷口復原。但是有些人,尤其是老年人,會不尋常地 ... 繼續閱讀

注意這3處淋巴系統的好壞,決定你能否逃過90%的疾病

淋巴系統是人體循環系統的一部份,是由淋巴、淋巴管與淋巴結所組成。淋巴系統不單是回收體內剩餘的體液,調控微環境的平衡,也是身體內免疫反應的地方,透過逐步過濾來保證人體的健康。 淋巴系統是清除體內毒素,強化免疫功能的垃圾回收站 一個健康的人,體內大約有100億個淋巴細胞在活動,淋巴細胞分為T淋巴細胞(占70-75%)和B淋巴細胞(占25-30%)2種。兩者都是來自於骨髓,但T細胞形成於胸腺,它的主要功 ... 繼續閱讀

2019-07-04T16:58:39+08:002019-07-04|頭條, 最新文章, 健康新知|

腸道菌出狀況 不只會消化不良 當心可能惹上6種神經疾病

人體的消化道,尤其是下消化道的小腸與大腸裡,棲息著500到1000種、數以百萬計的微生物菌叢,近年來,國際間已有很多研究證實,腸道裡的這些微生物的全部基因信息是人體基因數量的100倍以上,對於維持人體的正常生理功能具有重要的意義,甚至有科學家形容腸道是人類的第二個大腦。 腸道菌失調不會產生胃腸道疾病 也會引發中樞神經系統疾病 相關臨床研究結顯示,腸道微生物菌叢失調不僅會產生多種胃腸道疾病,也會藉由 ... 繼續閱讀