身體該排的6種毒素,食物搭配好解決!

說到毒素,你直覺會想到什麼呢?所謂的「毒素」,泛指了人體不需要的、對人體造成不良影響的物質。毒素可以分為外在毒素,如:空氣污染;內在毒素,如:宿便、膽固醇、脂肪等;內生毒素,是新陳代謝中產生的廢物。當人體裡的堆積太多的毒素,就會讓身體出現各種症狀,像是長痘痘、疲勞等許多問題。以下告訴你身體的6種毒素會讓你出現什麼症狀,搭配什麼食物可以幫助改善、解決問題。 1. 體內廢氣 症狀:經常會腹脹,而且放屁 ... 繼續閱讀

2019-02-15T17:21:55+00:002019-02-15|健康生活, 圖解健康|

不只感冒會咳嗽,這6種原因都會讓你咳!

說到咳嗽,許多人可能會直覺想到「感冒」,但咳嗽不僅只是感冒的徵兆!引發咳嗽的原因非常多元,感冒是最常見的原因,但不是造成咳嗽的唯一的原因。以下介紹6種可能是造成你咳嗽的原因,千萬別輕忽咳嗽所帶來的警訊,如果咳嗽時間長達兩個星期以上,就要特別留意咳嗽的型態,盡早就醫哦! 一、呼吸道與肺部疾病 結核菌感染會引起的肺結核,除久咳合併黃痰外、也會導致體重降低與發燒盜汗等症狀;慢性咽喉、氣管、支氣管發炎與阻 ... 繼續閱讀

2019-02-18T09:05:23+00:002019-02-14|圖解健康|

疾病天註定?研究指出40%疾病源於基因 25%與環境有關

多年以來,學界一直在爭論一個問題:內在的基因跟外在的環境,究竟哪個才是引發疾病的主要原因?近期在《Nature Genetics》上發表的文章指出,有近40%的疾病,是源於DNA,而環境的因素,包括社會經濟地位、空氣污染以及氣候變遷,則至少造成了25%的疾病。 通常,大多數疾病是遺傳和環境共同引發的,因為環境會改變基因表達方式,而基因可以影響生物體對環境的反應。但是,科學家們還是想要分析這兩者之間 ... 繼續閱讀

2019-01-30T15:38:49+00:002019-01-30|頭條, 最新文章, 熱門推薦, 健康新知|

女性要注意!肝氣鬱結8種病找上你

現代人經常因為工作或是其他因素感到壓力大,導致身體失衡,常覺得喉嚨像是有異物般,兩脅隱隱作痛,情緒也較低落,容易感到焦躁或易怒,這些其實都是肝氣鬱結的典型症狀,中醫稱之為『肝氣鬱結,氣機不通』。 在中醫理論中,肝主疏洩,有「儲藏血液」和「調節血量」的功能,負責調節全身氣血的暢通。若肝經受阻,就會氣血不順,導致肝氣鬱結。肝氣鬱結在中醫是一種肝病診斷,雖然不是嚴重的大病,但肝有病就會影響五臟六腑,容易 ... 繼續閱讀

2019-01-29T14:48:36+00:002019-01-29|圖解健康|

跟醫生說掰掰,這6種疾病靠「自癒力」就可治好啦

許多人一生病,第一個反應就是趕緊找醫師看病開藥,接受治療,認為只有靠醫藥才能幫助自己恢復健康。事實上,人體擁有相當強大的自癒能力,而且這種能力並不因為年齡增長而消失,可以說是人體對抗疾病的內在防線。許多疾病或健康問題並不一定要非要靠打針吃藥才能解決。 根據德國知名的健康期刊《生機》所刊出的一篇文章指出,研究人員發現,只要注意調養與改善生活習慣,其實人類有60%到70%的疾病都可以靠自己治癒。美國癌 ... 繼續閱讀

2019-01-19T16:21:02+00:002019-01-19|最新文章|

美國公布2019年最佳飲食排行榜 這樣的吃法竟拿下冠軍

就在今年1月初,「美國新聞與世界報導」(US NEWS & WORLD REPORT)網站公布了2019年全球總體最佳十大飲食排行榜,在全球41種飲食方法中,獲得美國政府認可,代表降鹽治療高血壓的「得舒飲食」(DASH Diet)只排名第二,而榮獲冠軍殊榮的則是最近逐步在國內引起話題的「地中海飲食」(Mediterranean diet)。 地中海飲食除了贏得最飲食的第一名,還同時被評為「 ... 繼續閱讀

2019-01-18T11:21:21+00:002019-01-18|健康生活, 最新文章, 健康新知|

眼睛出現這8個症狀,當心可能是大病上身的徵兆

大家都說「眼睛是靈魂之窗」,代表眼睛象徵著一個人的精氣神,兩眼炯炯有神,讓你顯得特別充滿精神與活力,但如果是兩眼空洞無神,不是心理出了問題,就是過於疲憊。而其實眼睛不僅是靈魂之窗,更可說是「疾病之窗」,透過眼睛可能出現的8種症狀,透露你的健康可能亮起的紅燈。 眼睛出現8個症狀所代表可能的疾病 一、眼白變黃:代表肝功能可能異常,或是黃疸的前兆。 黃疸是由於血液中的膽紅素增加所造成。膽紅素為肝臟所製造 ... 繼續閱讀

2019-01-17T16:36:22+00:002019-01-17|最新文章, 顏面器官疾病專題|

吃水果與喝果汁真的會造成高尿酸與痛風嗎?

許多人認為,痛風與食用海鮮、動物內臟有關,所以多吃蔬果就可以避開這種惱人的疾病,但是也有臨床研究顯示,市面上販賣含果糖的果汁,也可能會誘發痛風,到底吃水果或是喝果汁,是不是會成為尿酸增高或引痛風的原因呢? 水果中所含的果糖是天然糖界的「糖王」 要談水果或果汁是否會引起高尿酸或痛風的問題,要先談談水果中所含的糖成分。水果中含有以游離成分存在的大量果糖,而果糖的甜度是所有天然糖中甜度最高的糖,可以說是 ... 繼續閱讀

2019-01-15T16:33:48+00:002019-01-15|最新文章|

病由心生是真的!研究發現 7 成疾病與情緒有關

很多人都有這樣的經驗,在緊張焦慮的時候,也很容易胃痛甚至拉肚子,壓力大的時候連飯都不想吃,這些都是情緒影響疾病的案例。據研究指出,超過7成以上的疾病都是與情緒有關聯。 5 大負面情緒讓病由心生 1. 生氣:生氣時面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼,長久以來會導致免疫功能低下,臟器病變,特別是年紀較長者,生氣時血壓容易瞬間上升,很容易出現腦溢血、心臟病或心肌梗塞。 2. 悲傷:悲傷的時候機感神經會分泌出大 ... 繼續閱讀

2019-01-06T01:52:23+00:002019-01-06|健康生活, 嗅覺, 最新文章|

糖尿病患要注意併發眼疾的4個徵兆,小心惡化成失明

依據國民健康署2013-2015年「國民營養健康狀況變遷調查」發現,18歲以上國人的糖尿病盛行率為11.8%,推估全台有超過227萬糖尿病患,而且每年還以2.5萬人的速度持續增加。而糖尿病雖是慢性疾,平時並不會有明顯的症狀出現,但一旦長期血糖控制不佳,就會出現多種併發症,其中最容易被忽略,但也危及個人安全的就是眼部疾病。 糖尿病患有15%到20%的患者已有視網膜病變 根據臨床研究顯示,糖尿病的平均 ... 繼續閱讀

2019-01-03T11:16:09+00:002019-01-03|糖尿病專題, 最新文章, 健康新知|