都到夏天了卻還是經常身體發冷 你可能得了這5種病

時序已經逐漸進入夏天,天氣變得愈來愈熱,對一般人來說,是準備開始進行「對抗高溫大作戰」,但還是有不少人,儘管面對環境升高的氣溫,卻還是經常覺得身體發冷,甚至還會不經意的打冷顫,這就代表身體機能可能出了狀況。 感覺身體發冷有2種可能的生理原因 在正常的溫度下(非低溫),之所以會導致身體發冷,最常見的原因有2個,第一個是長期過度疲勞、睡眠不足,第二個則是飢餓。 美國醫界早在1988年時,已經將長期為疲 ... 繼續閱讀

2019-05-14T10:39:54+08:002019-05-14|最新文章, 健康新知|

怎麼睡都睡不飽?可能是這6種疾病搞的鬼

不管睡的再久都覺得很疲倦,怎麼都睡不飽,讓你上班頻頻打瞌睡嗎?以下介紹6個導致你睡不飽的幾個原因。 1. 貧血 貧血簡單來說就是沒有足夠的紅血球攜帶足夠的氧氣,進入身體各處,導致身體器官及各組織的氧氣不足,進而產生許多不適症狀,其中一項典型症狀就是「即使休息也無法消除的疲勞」,還有其他症狀像是心悸、皮膚蒼白、頭暈、手腳冰冷。 2. 甲狀腺疾病 甲狀腺控制著身體很多重要的新陳代謝的過程,包括生長和能 ... 繼續閱讀

2019-04-26T19:25:05+08:002019-04-23|圖解健康|

不止降三高!規律運動讓你大小毛病都不見

大家可能聽說過「運動是良藥」這句話,因為養成運動習慣真的對身體有很多好處,不論是任何疾病,都可以透過運動獲得改善或達到預防與治療喔!而且科學研究也證實,運動不僅可以讓身體健康,也可以增進心理健康。以下就來告訴你,規律運動會產生哪些好處的循環,改善身體大小問題~ 只要你開始運動,身體漸漸的就會有以下這些變化 肌肉量增加 血液循環變好 手腳不冰冷 肩頸不僵硬 瘦身 三高(高血壓、高血糖、高血脂)獲得控 ... 繼續閱讀

2019-04-22T18:05:42+08:002019-04-22|圖解健康|

堅果這樣挑,吃的健康降疾病風險

堅果類含多種營養素,對身體有不少好處。但該怎麼挑選堅果才好呢?以下就來告訴你。 挑選堅果的四大原則 根據聯合國UNECE對於「尚未調味過的堅果」所設定的統一標準,最低就有11項要求。堅果的等級區分,通常是依照大小、重量、形狀、顏色等要素。雖然每個地區對堅果的分級方法不盡相同,但許多原則都是相似的,只要掌握4大原則就能挑到好的堅果哦! 1. 顆粒完整度:顆粒一定是越完整越好,如果有破裂的情形,代表堅 ... 繼續閱讀

2019-05-15T11:08:49+08:002019-04-16|圖解健康|

年輕人做這個動作如果維持不到20秒 就代表身體老化了

要看一個人的身體是否年輕,除了身份證上的出生年月日之外,最重要的還是他(她)的生理年齡,或是身體年齡。坊間有不少檢測身體年齡的方式,可以從肌肉、皮膚、眼睛、大腦、肺部等器官或組織的反應來判斷自己的實際身體年齡。 HEHO君幫大家找了一個最簡單的方式,只要在20秒內就可以知道自己的身體年齡究竟年不年輕,平衡感到底好不好。 什麼是閉眼金雞獨立姿勢? 這個方式就是做一個大家非常熟悉的動作─「閉眼金雞獨立 ... 繼續閱讀

2019-04-01T10:21:26+08:002019-04-01|最新文章, 健康新知|

這個病是年輕人的專屬病  而且平均只要6.6年就會致殘

一般人想到肢體殘障,第一個想到的大概就是因為車禍等意外事故所造成,此外,外,中風與心血管疾病也很容易導致病患行動不便或是癱瘓,而被列為致殘率第一名的疾病則是關節炎。不過,有一種病也是漸進式的致殘疾病,而且從發病到殘障,平均只要6.6年。 多發性硬化症是什麼病? 這種病叫做「多發性硬化症」(MS),病灶位於腦部和脊髓,是常見的中樞神經系統非外傷性疾病。在人體的中樞神經纖維表面覆蓋了一層稱為「神經髓鞘 ... 繼續閱讀

剔除樹突細胞上的這種蛋白  研究:腫瘤控制率可達近100%

隨著生物科技的進步,癌症治療的方法可以說是日新月益,從傳統的手術治療、放療、化療、靶向治療,到現在,細胞免疫治療已成為癌症治療的最新展趨勢。不過,免疫療法也有其限制條件,只有大約20%的患者對免疫檢查點抑制劑有效,也只有40%的患者能透過免疫檢查點抑制劑來控制癌症病情,所以,如何提高免疫查點抑制劑的效果,成為所有免疾療法研究者共同追求的目標。 跨國研究團隊動物實驗將腫瘤控制率由40%提高到近100 ... 繼續閱讀

一張圖看懂,愛生氣對身體有多傷

《黃帝內經》中有句話說「百病生於氣也。怒則氣上,損其身」。簡單來說就是,氣是百病的源頭,當人在發怒的時候,氣就會往上走,影響身體的健康,因此愛生氣的人很難健康。不只是中醫,現代的醫學研究也指出,生氣會對身體產生許多影響以及疾病,以下就帶你了解。 1. 傷害免疫系統 生氣時,會使體內的壓力荷爾蒙皮質醇升高,皮質醇在體內過多時,會影響免疫系統的運作,可能會讓免疫系統攻擊體內的正常細胞,造成免疫系統失調 ... 繼續閱讀

2019-03-14T16:11:00+08:002019-03-14|圖解健康|

拚命刷牙漱口還是除不掉口臭  小心你可能得了這6種病

很多人不開口時氣質高雅、風度翩翩,但只要一張口就讓人退避三舍、原因不是說話沒水準,而是「口氣太差」,這個口氣,並不是指說話的語氣,而是指有口臭。而且,麻煩的是,一般人都不好意思直接當面點破這個事,當事人往往也並不自覺,就這樣一直處於尷尬的人際互動關係。 口臭主要還是因為口腔或飲食問題所造成 有些口臭的確是因為口腔衛生習慣不好所造成的,例如沒有定時在飯後或睡前刷牙、殘餘的食物殘渣卡在牙齒齒縫中,以致 ... 繼續閱讀

2019-03-12T16:25:36+08:002019-03-12|最新文章, 健康新知|

突然胃口大開未必是好事,小心你可能是得了這4種病

針對飲食份量的問題,一般人通常都比較擔心因為心理或生理因素造成的食慾不振,或是長期慣性的飲食過量,這兩種狀況都會造成對健康的危害,不過,其實還有一種飲食狀況也值得關注與警惕,那就是突然之間胃口大開、食慾大增。 懷孕與心情波動都可能會出現胃口大開的狀況  提到突然胃口大開,大家首先想到的就是懷孕期間的女性,特別是在懷孕中期(13週到27週)的準媽媽,這個時候會因為胎兒發育較快、需要的營養較多,而讓部 ... 繼續閱讀

2019-03-04T11:26:04+08:002019-03-04|最新文章, 健康新知|