大便型態知多少,中醫教你來判斷

排便狀況是中醫診斷病患體質與病況的重要指標,不論是大便的形狀、色澤與次數,都會忠實反應身體的狀況。而透過觀察大便的形狀,可以判斷食物經過大腸花費的時間長短,從而得知腸道是否健康。中醫對於大便的形狀的解讀,除了反應生活飲食狀態,也能表現出五臟六腑的機能,以及身體氣血是否失調,在了解病患的身體狀況後才能對症下藥。因此,平時應養成在如廁後看一眼排泄物的習慣,別急著沖掉。 1. 一顆顆乾硬大便 身體上火, ... 繼續閱讀

2018-10-15T16:21:53+00:002018-10-15|圖解健康|

失眠、水腫、便祕?趕快用6招醫學瑜珈對症舒緩!

瑜伽是很多人喜歡的養生運動,在美國,醫學瑜伽(Medical Yoga)作為一種替代醫療,用以治療輕微的身體不適,也有用來幫助治療癌症及帕金森氏症的案例。 介紹各位6招日本瑜珈老師推薦可緩解常見不適的醫學瑜伽,簡單動作又有效。 6招醫學瑜珈 1、虛寒水腫 1.坐在椅上,右腳腳踝放到左腳大腿上,雙手放在右腳上。 2.慢慢吐氣,背部肌肉保持伸直,上半身向前倒,使胸部接近右小腿,伸展臀部肌肉。 3.保持 ... 繼續閱讀

2018-10-08T16:19:55+00:002018-10-08|圖解健康|

原來身體老化這麼快!最先衰老的器官居然是….

通常我們判斷一個人是否衰老,會先從他的外表開始觀察,若臉部有皺紋或是有白髮,就會認為他有老化現象。但實際上,人體的很多器官,會在我們外表變老前就先退化了。 https://www.youtube.com/watch?v=ov3HfUa5tLQ 據研究指示,一般健康民眾在40歲時,器官功能有80%,而50歲時功能還有70%,但隨著年齡增長,器官功能衰退越快,到了70歲時只剩下35%。 而皮膚約在 ... 繼續閱讀

2018-10-16T12:20:20+00:002018-10-07|最新文章, 影音健康|

老流汗不是好事,小心是這4種疾病的徵兆

在天氣炎熱時外出或是運動之後出汗都是很正常的事情,如果連這樣都不流汗反倒是對身體健康的警訊,可能是汗腺出了問題,體質虛弱或是神經系統出了問題。但如果是動不動就滿身大汗,或是一覺醒來就內衣濕透,那也代表身體可能發出了某些訊號,告知健康恐怕出了狀況。 流汗並不是在排毒,過度強迫排汗反而有害健康 很多人有種觀念,認為流汗就是在排毒,所以拚命運動,甚至要做蒸氣浴逼自己出汗,但事實,透過汗水排出的代謝物十分 ... 繼續閱讀

2018-10-04T16:50:49+00:002018-10-04|最新文章, 健康新知|

長期持續打嗝絕對有問題,當心你可能得了這幾種癌症

打嗝是日常生活中再平常不過的身體生理反應,只要是進食過快、過飽、吃下太多產氣食物,或是大笑、咳嗽時,位於胃部上端的賁門括約肌劇烈收縮而引起打嗝。但如果出現長期而持續的打嗝,就不能掉以輕心,除了是胃部發炎、胃食道逆流之外,很可能也是罹患癌症的重要徵兆。 一位48歲的張先生大約從半年前開始經常打嗝,而且是每次吃完飯就打嗝,他以為是自己吃得太飽,胃太脹了所以才會打嗝,所以也一直沒有去醫院就診,直到最近感 ... 繼續閱讀

2018-10-02T17:16:35+00:002018-10-02|頭條, 最新文章, 健康新知, 癌症百科|

慢性咳嗽一直好不了,當心你已經得了氣喘

53歲的蔡先生已經持續咳嗽兩個多月,結果去小診所給醫生檢查說是得了感冒,吃了藥後也一度好轉,讓他以為沒事了,沒相到過了沒多久症狀又再度出現,而且在夜裡咳嗽特別厲害,呼吸時還會出現咻咻的喘鳴聲,後來甚至連上班爬個兩層樓梯都會上氣不接下氣而且感到胸悶,最後到醫院進一步再做檢查,才被確診是得了氣喘。 氣喘是遺傳疾病,女性發病率高於男性2倍 氣喘(asthma)是常見的氣管慢性炎症疾病,主要的病徵是多變和 ... 繼續閱讀

動物實驗成功,實驗性化合物可以逆轉落髮與治療皮膚病

嚴重掉髮是許多中年男性共同的夢魘,甚至因為外貎的改變而嚴重影響自信,而近年來掉髮問題發生也有逐步年輕化的趨勢。科學界一直在積極尋找造成掉髮的主要原因,而日前美國一個研究團隊針對人體基因與免疫方向進行研究,透過動物實驗,得到突破性的發現,確認透過抑制一種「鞘糖脂」的合成,可以恢復人體毛髮的生長,並且有效治療皮膚病。 30歲以下掉髮者竟占了全體掉髮者的6成  根據醫界非正式的研究,嚴重落髮問題不再是中 ... 繼續閱讀

2018-08-23T11:24:14+00:002018-08-23|最新文章, 健康新知|

了解6種紅斑性狼瘡的日常生活照顧

美國小天后賽琳娜 (Selena Gomez) ,也因為紅斑性狼瘡復發,必須進行換腎手術,讓許多死忠粉絲相當心疼。 在亞洲,每十萬人約有20至70位的紅斑性狼瘡患者,而台灣約有一 萬多人罹患此疾病,並不如想像中少見,也因為發病部位難以預料,讓紅斑性狼瘡被冠上百變的稱號。 紅斑性狼瘡是什麼 紅斑性狼瘡(Systemic Lupus Erythematosus,簡稱 SLE),音譯為思樂醫,它是一種慢 ... 繼續閱讀

2018-08-16T16:30:29+00:002018-08-16|最新文章|

甲狀腺機能低下的6大常見症狀

甲狀腺除了亢進,也會有低下的情形發生。甲狀腺機能低下可發生於各年齡層,但常發生於超過六十歲的女性身上。剛開始患者容易疲憊、體重增加,以為這是年紀變大的自然現象,而沒發覺是脖子上的一個小器官在作怪。所以若有以下這些症狀,請盡早就醫唷! 甲狀腺機能低下的6大常見症狀: 若罹患甲狀腺機能低下,典型的症狀就是生理與心理運作能力衰退 生理層面 容易疲勞、嗜睡、體重增加、心跳變慢、體溫下降、眼眶浮腫、食慾降低 ... 繼續閱讀

2018-08-14T15:47:31+00:002018-08-14|圖解健康|

最短命癌症!醫師:預防「口腔癌5字訣」

什麼是口腔癌 口腔癌為發生在口腔的惡性腫瘤之總稱,大部分屬麟狀細胞癌,可出現在口腔的任何部位,包括唇、舌、口腔底、頰黏膜、齒齦、硬顎部、臼齒後區及顎部。絕大多數的口腔癌是由黏膜上的麟狀細胞惡化所形成,在台灣地區以舌癌與頰黏膜癌佔大多數。 口腔癌是「最短命」癌症! 根據衛生福利部國民健康署資料顯示,國人口腔癌好發於男性,其發生率五年內成長百分之三十,幾乎是增加率最高的癌症,好發年齡有下降趨勢,且是最 ... 繼續閱讀

2018-07-12T16:22:00+00:002018-07-12|癌症百科, 圖解健康|