喜歡用吃美食療癒自己嗎?你可能有壓力性肥胖!

你有沒有一個狀況是,當你工作到了下午時刻,會需要來份點心療癒自己嗎?或是下了班會跟同事們相揪某家美食之店用吃喝結束整天的忙碌?小心了!你可能掉進壓力肥情境裡了! 原來我是壓力性肥胖?! 會造成肥胖有個很直接的原因,就是熱量攝取過多,而會導致熱量攝取過多的原因有下列3點: 暴飲暴食的習慣。 愛吃高糖分、高脂肪、高鈉的食物。 因情緒問題、心理困擾等因素而誘發暴食症或飲食失調症。 壓力大,是每個現代人都 ... 繼續閱讀

2019-04-03T16:40:49+08:002018-05-14|頭條, 最新文章, 健康新知|

最萌醫師來報到 狗醫師來囉!

彭幸茹/綜合報導 毛小孩的一舉一動都可以讓每個人被融化,現在也因應大家對愛護動物意識提高,在社群網路上也有許多平台讓大家分享自家寵物萌照,或是令人會心一笑的影片,讓大家看了心裡可以有被療癒的感覺。 毛孩真的有「療癒」效果 「狗醫師」,稱為動物輔助治療,是一種非藥物的治療,讓動物成為病人與醫療團隊之間的溝通橋樑,幫助改善人的生理、社會、情緒、及認知上的功能。目前應用範圍包括學齡前的早期療育、啟智學校 ... 繼續閱讀

2018-08-23T16:45:13+08:002017-12-14|最新文章, 健康新知|

當音樂不只是音樂

文/A4  圖/花鼻子 人的感覺器官:視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺,帶我們不只認識這個世界,更是感受、享受這個世界的各樣人事物。聽覺讓我們接收聲音,不只是聽見人的說話、環境的聲音,也讓我們可以製造聲音。 「音樂」的存在很可能已經5萬5千年以上,已經是人類生活的一個基本部份,不僅是休閒娛樂,或是藝術欣賞而已,更是在研究中發現音樂的療效之處,對個人健康也有相當大的幫助,不同的音樂類型也會帶給人不同的感 ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:51:22+08:002017-12-05|健康生活, 健康新知, 圖解健康|