睡覺時到底是夢多好,還是無夢好?你是屬於哪一種?

睡覺時會做夢好像是個再正常不過的事,有些人甚至一整個睡眠中還做了三、四個夢,只不過,經常是隨著早晨清醒之後,幾乎沒多少就把夢境忘得一乾二淨。還有一些人號稱一夜無夢睡到天明,好像沒有夢境困擾,睡覺的品質反而更好,到底事實是如何?入睡時做夢,到底對睡眠品質是好還是壞? 睡眠要分為快速眼期與非快速眼動期,大部份的夢出現在快速眼動期  要談到作夢,就要先了解,這夢境到底是怎麼來的。睡眠由四~五週期組成,每 ... 繼續閱讀

2019-03-11T16:42:32+08:002019-03-11|最新文章, 健康新知|

孤獨傳染病全球蔓延 致死風險比肥胖更高

張雲飛/綜合報導 何宜庭/美編 「天之涯,海之角,知交半零落。 一觚濁酒盡餘歡,今宵別夢寒。」李叔同的一首「送別」道盡了人生的孤獨。你孤獨嗎?希望有人幫你度過孤獨、尋找快樂嗎?繼阿拉伯聯合大公國、印度等國家,任命了「快樂部長」,幫民眾尋找快樂後;英國竟在2018年1月19日任命了「孤獨大臣」,來制定解決英國存在已久的孤獨問題。 科技始自人性,卻也改變了人性。專家認為,高科技急速發展的社會雖然讓人們 ... 繼續閱讀

2019-03-15T19:23:47+08:002018-01-31|健康生活, 最新文章, 健康新知|