遠離中風要挑對喝水時機!這 3 個時間點喝水最有效

https://www.youtube.com/watch?v=ZCnX6pBKTEg 現在中風絕對不是老年人的專利,愛抽菸、喝酒的人,不分年齡,也是中風的高危險族群。另外,愛發脾氣、經常處於疲勞狀態者,也較容易中風。而且便祕也會增加中風的危機,新聞曾報導過有人在清晨如廁時因為太過用力解便而發生爆血管意外。 一天當中,有三個時間點對於預防中風很關鍵,在這三個時間點喝一杯水,可以有效降低血液黏稠 ... 繼續閱讀

2019-03-18T14:49:03+08:002018-12-16|最新文章, 影音健康|

別再生氣了,當心你的壞脾氣讓你少活至少7年

日本新潟大學醫學研究所教授,同時著有《免疫革命》的免疫學權威─安保徹醫師曾經說過一句經典名言:「易怒的人大多短命」。 安保徹的話可不是隨便說說的,國際間有許多研究都針對負面情緒對壽命的影響進行探討,結果都顯示憤怒、爭吵、煩躁與焦慮等壞情緒,會讓人類的壽命大大縮短。 研究顯示生氣的人50歲前死亡率高出4倍,會少活至少7年 美國杜克大學(Duke U)的科學家在長期的追蹤研究中發現,容易對身邊人有生氣 ... 繼續閱讀

2019-04-11T18:01:31+08:002018-08-30|健康生活, 最新文章, 健康新知|

醫界:有1/3的男性都會碰上更年期,你有這些症狀嗎?

對很多男性來說,40歲是身體健康與體能發生重大變化的一個年齡分水嶺,在此之前臉色紅潤、肌肉強健,充分展現陽剛之氣;但一旦年過40,身體狀況就會急轉直下,臉色蒼白、肌肉鬆軟,甚至還出現身心疲倦、性功能減退等症狀,這很可能就是出現男性更年期的徵兆。 男性也有更年期? 過去一般人都認為只有女性才有因為停經而產生的更年期問題,而男性因為荷爾蒙(睪固酮濃度)的減退是漸進式的,每年平均只下降0.4%到2.6% ... 繼續閱讀

2019-04-25T14:30:49+08:002018-08-02|頭條, 最新文章, 健康新知|

在夏季做這6個動作很傷心臟

炎炎夏日模式已經全面啟動,對於一些特別怕熱的朋友簡直就是煎熬,稍微走動一下就滿身大汗。特別是患有心腦血管疾病的高危人群,在夏季一定要小心這 6 個動作,不然心臟會很受傷啊! 1.在烈日下外出 夏季中午氣溫達到最高,此時最好避免外出,特別是中老年朋友。在高溫下,人體交感神經興奮性增高,心率加快,冠狀動脈收縮,心肌供氧量減少,增加了心血管疾病的發生。若是不可避免的要外出,一定要做好防曬措施,避免中暑及 ... 繼續閱讀

2019-07-13T09:20:27+08:002018-05-25|健康生活, 圖解健康|

兩張圖讓你知道脾胃的『求救』訊號 !!

↑ 以上都有可能與脾功能失調有關。 ↑ 以上都有可能與胃病有關。   讀懂脾胃的「求救」訊號 如果你無緣無故出現頭暈、想睡、噁心、嘔吐、腹脹、胃酸、痰多等不適,可千萬不要把這些當成小事而忽視,這些都是身體發出的「求救」訊號,表示你的脾胃很可能出了問題,而引起重視,提醒你及時去醫院檢查。   脾臟部分: 1.虛胖 吃少卻易胖,手腳易腫脹,怕冷、不易出汗、多白痰、臉色偏白或帶青。 ... 繼續閱讀

2017-12-03T23:03:24+08:002017-10-23|圖解健康|