6招幫臉部淋巴按摩,紓壓又抗皺!

許多人發現皮膚出現了皺紋,就開始跑醫美做臉,或吃膠原蛋白等保養品,但其實保養是要從平時做起,只要洗完臉抹乳液時,幫臉淋巴按摩疏通氣結,這樣一來不只臉色會紅潤、皮膚變好,還能除皺又紓壓 6招疏通臉部淋巴 步驟 1 將適量產品塗抹全臉,從下巴由下至上推向耳下 步驟 2 再從臉部由內往外、下往上畫圈按摩 步驟 3 從眉毛向額頭往上輕推 步驟 4 在眼睛周圍輕點、施壓 步驟 5 按壓鼻翼兩側,再推壓至耳朵 ... 繼續閱讀

2019-03-18T17:01:59+08:002019-03-18|圖解健康|

觀察身上這4個部位,有助於確認你是否罹患心臟病

根據衛福部的統計,心臟疾病是國人健康的第二號殺手,最近10年死亡人數的成長率,是癌症死亡人數成長率的近3.5倍,可見得這種疾病對人體的嚴重傷害。 確認心臟健康狀況可在醫院進行多種專業檢查  一般人如果想確認自己心臟的健康狀況,都必須透過醫院專業的檢查,從醫師的聽診、心電圖檢測、抽血檢查,到心臟超音波檢查、心導管攝影、核子醫學檢查,都是心臟病的檢查方式。 觀察全身5個部位,可初步判斷是否有心臟病的可 ... 繼續閱讀

2019-03-13T12:09:16+08:002019-03-13|心血管專題, 最新文章, 健康新知|

皺紋不是老人的專利  這8個壞習慣會讓它提早爬上妳的臉

愛美是女人的天性,沒人希望自己光滑的臉龐上跑出討厭的皺紋,特別是皺紋被視為人變衰老的顯著特徵,只要臉上跑出遮不住的皺紋,就會讓人有種「肌膚衰老」的傷感。科學家說,女人臉上的第一條皺紋是出現在18到19歲間,這個說法一定讓全天下的女人都難以接受,總希望這個歲月的「痕跡」愈晚出現在自己臉上愈好。 皺紋生成是不可逆的 所謂的皺紋,是指皮膚表面因收縮而形成一凸一凹的不可逆條紋,它也是皮膚開始老化的徵兆。從 ... 繼續閱讀

女性的「超級營養素」在這裡!維生素 E 的 2 大功用告訴你

只要提到維生素E,許多人腦海中的第一個印象就是:美膚聖品!近年來,維生素E被人視為維生素中的「戰鬥機」。根據研究指出,維生素E可以幫助提升免疫力、預防心血管疾病與阿茲海默症,還能養顏美容。內服可以抗衰老、除皺、淡斑,外用也能淡化疤痕、除痘疤。 圖片來源:Pexels 維生素E真的這麼強大? 多服用維生素E,確實可能改善皮膚狀況,尤其是對女性。一般女性的皮膚好不好,「性激素」佔有很大的關鍵。如果 ... 繼續閱讀

2019-03-21T16:21:47+08:002019-01-30|健康生活, 最新文章|

皺紋、衰老通通OUT!5 招凍齡瑜珈超有效

https://www.youtube.com/watch?v=WYuPfKGPcVs 皮膚暗沉是因為肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣鬱結容易形成氣血不通,影響血液循環,皮膚自然暗淡無光。另一個原因是因為熬夜沒有足夠的時間睡眠,肝膽得不到充分的休息,導致皮膚粗糙、黑斑、臉色發黃等。下面這些簡單的瑜伽體式,有利於皮膚血液循環、加速毒素排出,最終達到美顏、緊致皮膚的效果。通過定期的練習,讓自己看起來更 ... 繼續閱讀

2019-03-15T17:58:57+08:002018-11-28|健康生活, 最新文章, 影音健康|

冬天保養肌膚 5 妙方!用對洗臉方式才不會脫皮

https://www.youtube.com/watch?v=y_noQwJyejU 天氣漸漸變冷,溫度降低容易讓臉色看起來暗沈、沒有精神。讓肌膚又開始鬧情緒了嗎?每到忽冷忽熱的時候,肌膚總是常缺水又出油,不只如此,乾燥脫皮、敏感泛紅、粉刺痘痘、角質肥厚、暗沉、發癢通通都找上門來,總之冬天就是一個對肌膚很不友善的季節啊! 為什麼會這樣呢?因為換季環境的溫度和水份開始明顯降低,肌膚微血管會開始 ... 繼續閱讀

2019-03-18T17:22:49+08:002018-11-14|健康生活, 最新文章, 影音健康|

從6處皺紋看健康

臉部皺紋是「人生的年輪、衰老的標誌」,不管哪一個年齡層,都不歡迎皺紋佈上臉龐。臉部皺紋的浮現,不僅影響外貌、情緒與社交,它跟人體全身器官的健康也有密切關係。中醫認為,人體五臟六腑、全身12經脈,都「上諸於面」。因此,臉上的皺紋也可能預警著,身體哪一個部位亮紅燈。請照一照鏡子,檢查你或家人臉上出現的皺紋,並觀察是否有病症潛在,及早做好預防。 1、從額頭皺紋看健康  古人認為「天庭(額頭)飽滿」是好臉 ... 繼續閱讀

2018-12-13T10:26:45+08:002018-09-27|健康生活, 嗅覺, 圖解健康|

當心你的額頭與耳垂上的皺紋,可能都是心血管疾病的徵兆

皺紋是相當讓人討厭的皮膚狀態,通常反應出一個人的年齡,但如果在頭部有兩個地方出現皺紋,那可能不僅要小心自己的年紀曝光,更要擔心自己的心血管可能出狀況了。 額頭出現抬頭紋,罹患心血管疾病死亡率增加10倍 第一個要注意出現皺紋的地方是額頭,也就是所謂的抬頭紋,這種皺紋與年齡未必有明確的關聯,倒是與人類的喜怒哀樂表情有密切的關係。而來自法國《歐洲心臟學會》在2018年的年度會議中所發表的一項研究報告結果 ... 繼續閱讀

2019-04-12T10:18:54+08:002018-08-28|心血管專題, 最新文章, 健康新知|

23歲女生黑眼圈、細紋飄「嬸」味 醫生提醒:提防「隱性過敏」!

23歲的茵茵外表亮麗,但從小就嚴重過敏,仔細一看,眼睛周圍黑眼圈和皺紋很深,遮瑕膏也遮不住,初次認識的人還以為她超過30歲。醫生警告,當心「隱性過敏」讓你看起來就是比別人老。 黑眼圈、眼下細紋如影隨形?  當心,可能是夏季「隱性過敏」惹的禍 ! 對過敏民眾來說,夏天是呼吸道敏感症狀較為舒緩的時節。但你可曾想過,即使不再噴嚏鼻水直流,黑眼圈、眼下細紋等典型過敏臉特徵,為何在夏天卻未見改善,反而越來越 ... 繼續閱讀

你知道一口菸在人體內的旅程,將會危害多少器官?

今天是世界無菸日,世界衛生組織公布的資料顯示,全球吸菸者總數約為13億,占世界人口的1/4左右,全球每年因吸菸及二手菸暴露死亡的人數達600萬,到2030年,這一數字將升至800多萬人。吸菸已成為人類第一人為殺手。因此,今天想要讓民眾了解,一口煙在人體內的旅程,將會危害多少器官? 香菸中的有毒物質 一隻點燃後的香菸,所產生的煙霧包含了約4千多種化學物質,其中對人體有害的4大類為尼古丁、焦油、一氧化 ... 繼續閱讀