標籤：睡覺
科學研究：吃完晚餐馬上睡，中風機率提高66%！
現在人的工作忙碌，常加班或是應酬，常常吃完晚餐又累了一天，就想要倒頭就睡，但歐洲的一項研究指出，吃完晚餐馬上睡，容易中風...
貪睡10分鐘越睡越累？想要賴床的人應該這樣做
小偉每天都有賴床的習慣，早上鬧鐘響起之後還會用「貪睡」功能多睡10分鐘，但每次醒來的時候都覺得特別累，比原本第一次鬧鐘響...
睡不好死得早 這樣睡 週末補眠才有效
小吳是一名警察實習生，即將開始他的執勤生活。不過，輪班制以及許多待命的規定，常導致小吳睡眠不足或是睡眠品質差。大家都知道...
為什麼睡覺時會突然抽搐？
相信有些人曾有過家中或辦公室趴睡時，會忽然抽搐一下，偶爾伴隨著夢見自己往下墜落而被嚇醒，醒後還感覺自己的心跳加速，這麼奇...
睡覺流口水不好笑，可能是暗藏6種疾病的徵兆！
健康的成人，每日的唾液分泌量約為1000~1500毫升，在沒有進食或其他刺激的狀態下，也會正常分泌30毫升的唾液。在趴著...
脾胃好不好，看五官就知道！
脾胃的「預防」比「治療」更加重要。現代人因應網路、3C等現代化發明，夜生活多彩多姿，加上「進補」觀念普及、飲食趨向精緻化...
為什麼一直打哈欠卻還是睡不著，原來是…
阿凱清晨5點不到就從睡夢中醒來，接下來躺在床上翻來覆去，連打了好幾個哈欠，但卻再也無法入睡，只能閉著眼睛繼續假眠等天亮。...
想要擺脫慢性失眠，切記4大守則
台灣慢性失眠人口居亞洲之冠，根據非正式統，台灣慢性失眠人口超過200萬，而健保署在2014年的統計，台灣人一年要吃掉總共...
睡眠呼吸中止症的救星-micro-CPAP
黃聖筑/綜合報導 /圖 主演《星際大戰》莉亞公主大紅的好萊塢女星嘉莉費雪（Carrie Fisher）在2016年底心...
睡覺三警訊～小心失智、帕金森氏症找上你！
黃聖筑/綜合整理 許嘉真/圖 你是否在睡覺時會出現說話、尖叫或踢腳等動作行為？小心，這可能是帕金森氏症（Parkinso...