標籤:睡覺
科學研究:吃完晚餐馬上睡,中風機率提高66%!
現在人的工作忙碌,常加班或是應酬,常常吃完晚餐又累了一天,就想要倒頭就睡,但歐洲的一項研究指出,吃完晚餐馬上睡,容易中風...
貪睡10分鐘越睡越累?想要賴床的人應該這樣做
小偉每天都有賴床的習慣,早上鬧鐘響起之後還會用「貪睡」功能多睡10分鐘,但每次醒來的時候都覺得特別累,比原本第一次鬧鐘響...
睡不好死得早 這樣睡 週末補眠才有效
小吳是一名警察實習生,即將開始他的執勤生活。不過,輪班制以及許多待命的規定,常導致小吳睡眠不足或是睡眠品質差。大家都知道...
為什麼睡覺時會突然抽搐?
相信有些人曾有過家中或辦公室趴睡時,會忽然抽搐一下,偶爾伴隨著夢見自己往下墜落而被嚇醒,醒後還感覺自己的心跳加速,這麼奇...
睡覺流口水不好笑,可能是暗藏6種疾病的徵兆!
健康的成人,每日的唾液分泌量約為1000~1500毫升,在沒有進食或其他刺激的狀態下,也會正常分泌30毫升的唾液。在趴著...
脾胃好不好,看五官就知道!
脾胃的「預防」比「治療」更加重要。現代人因應網路、3C等現代化發明,夜生活多彩多姿,加上「進補」觀念普及、飲食趨向精緻化...
為什麼一直打哈欠卻還是睡不著,原來是…
阿凱清晨5點不到就從睡夢中醒來,接下來躺在床上翻來覆去,連打了好幾個哈欠,但卻再也無法入睡,只能閉著眼睛繼續假眠等天亮。...
想要擺脫慢性失眠,切記4大守則
台灣慢性失眠人口居亞洲之冠,根據非正式統,台灣慢性失眠人口超過200萬,而健保署在2014年的統計,台灣人一年要吃掉總共...
睡眠呼吸中止症的救星-micro-CPAP
黃聖筑/綜合報導 /圖 主演《星際大戰》莉亞公主大紅的好萊塢女星嘉莉費雪(Carrie Fisher)在2016年底心...
睡覺三警訊~小心失智、帕金森氏症找上你!
黃聖筑/綜合整理 許嘉真/圖 你是否在睡覺時會出現說話、尖叫或踢腳等動作行為?小心,這可能是帕金森氏症(Parkinso...