標籤:研究

多動少吃提高細胞排毒能力 哈佛研究:運動10分鐘就有效果

最近,來自哈佛醫學院的一項研究,再次闡明了運動的重要性。團隊發現,運動和節食可以讓細胞的「清道夫」馬力全開,清除身體裡的...

春節連假要把一整年欠的睡眠補回來?這樣睡才有效!

在2018年歐洲心臟病大會上,來自赫爾辛基大學的團隊報告了這樣一項研究:多休假可以延長壽命,這篇論文發表在《JNHA》期...

疾病天註定?研究指出40%疾病源於基因 25%與環境有關

多年以來,學界一直在爭論一個問題:內在的基因跟外在的環境,究竟哪個才是引發疾病的主要原因?近期在《Nature Gene...

為什麼有人總是吃不胖?去羡慕他(她)的苗條基因吧!

日本大胃王比賽的電視節目裡,經常出現一些食量驚人,超出正常人近10倍,卻依舊身材纖瘦苗條的男女大胃王。而在我們周遭,也總...

請老爸多運動,哈佛研究:這樣能降低子女肥胖與糖尿病風險

如果想讓自己的後代更健康,去跑步吧!最近,美國哈佛醫學院和俄亥俄州立大學團隊在小鼠實驗中發現,運動逆轉了父親因高脂飲食對...

怎麼吃都不會飽?你可能是缺了「褐色脂肪」!

我們通常會認為,肥胖多與脂肪有關。然而,近期的《Cell》上,一篇研究卻給出了不同的結論—有一類脂肪與減肥有關。研究團隊...

「糖」不只讓你胖,還會阻礙你腸道中的「瘦身腸道菌」成長!

「糖」是所有減肥人士的天敵,我們都知道,如果攝取太多糖,又不進行運動消耗,久而久之多餘的糖就會轉成脂肪的形式,在身體裡囤...

喝酒的人比較會賺錢?研究顯示喝酒會幫你增加收入17%

很多人都說酒是穿腸毒藥、有害健康,所以能夠少喝就儘量少喝,甚至還有在知名國際期刊上刊載的研究指出,最適合的酒量就是0cc...

美國研究:得了憂鬱症,你除了吃藥之外,更該做的是這件事

憂鬱症被聯合國世界衛生組織列為世紀三大疾病之一,全球估計有2到4億人口受到憂鬱症侵擾,而在台灣的憂鬱症盛行率為7.3%,...

最新研究:刪除免疫T細胞中2種分子可以大幅增強抗癌戰力

人體內存在於淋巴組織的免疫T細胞被確認對於治療癌症與控制慢性感染具有關鍵的作用,因此成為抗癌「免疫療法」中的主角,但T細...