健康的隱形殺手PM 2.5

空氣中存在許多污染物,其中漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物稱為懸浮微粒(particulate matter, PM),小於或等於2.5微米(μm)的粒子,就稱為PM 2.5。它的直徑不到人的頭髮絲粗細的1/28,非常細微可穿透肺部氣泡,並直接進入血管中隨著血液循環全身,對人體的健康造成影響。 細懸浮微粒(PM2.5):約頭髮直徑的1/28,可穿透肺部氣泡,直接進入血管中隨著血液循環全身。容易引發肺腺 ... 繼續閱讀

2018-11-09T15:45:13+00:002018-11-11|健康新知, 圖解健康|

30~50歲民眾罹癌率激增的3大關鍵原因!

您知道嗎?台灣每2.5到3人中就有1個人罹患癌症,尤其是30~50歲的人罹癌率急遽上升,已比過去30年成長1倍,而癌症的死亡率又高達1/3,就讓我們來關心青壯年人口的3大關鍵原因! 醫學界的研究究調查指出,個人體質及家族遺傳佔了10~15%的因素,環境汙染導致了約80%的癌症病發,而環境汙染中又以空氣汙染、土壤汙染及水汙染等為最常見的致癌因子。 空氣汙染 2017年丹麥的阿哈斯大學的專家曾發表,空 ... 繼續閱讀

7招天然妙招,解決廚房臭味!

經常做飯的話,廚房的角落會產生各種臭味,若想用清潔劑,又用怕含有化學成分對身體不好...大陸健康類《生命時報》日前刊登一篇文章,內容整理了幾個除廚房臭味的小方法,天然又無害,大家不妨試試看。 1.飯盒中的異味 飯盒拿來裝各種食物,使用一段時間後會有一種餿味,清潔劑也洗不掉,這時候可以倒入洗米水浸泡30分鐘,餿味就會被去除了。 2.垃圾桶臭味 垃圾桶之所以會發出臭味,通常是裡面殘留的水分所導致,如果 ... 繼續閱讀

2018-03-31T16:41:40+00:002018-03-31|圖解健康|

正常人一天平均要放屁14次,不放屁反而會出問題!

很多人覺得在公眾場所放屁很丟人,特別是放出臭屁,常會引來周圍人側目。其實,放屁是一種正常的生理反應,每個人每天平均要放屁多達14次,排出的氣體達到600到700毫升,而如果你一天放屁超過25次,才需要注意你的腸胃是否出了問題。 「放屁王」通常是出了下面幾種狀況 頻頻放屁的原因其實不少,最常見的是因為吃了太多「產氣食物」。被視為健康食物的豆製品,是低熱量又的優質蛋白質,但卻也因為內含植物蜜糖、菜豆糖 ... 繼續閱讀

2018-04-03T16:32:34+00:002018-03-30|頭條, 最新文章|

美國研究:不用打噴嚏,光是正常呼吸就可能感染流感

陳亦云/綜合報導 何宜庭/美編 今年農曆春節連假,全台因類流感就醫患者達到3萬6000人,顯示國內流感疫情並未完全退燒。而《美國國家科學院院刊》日前發表馬里蘭大學公共衛生學院研究者撰寫的新論文,結果證明流感在人際間傳播力要比以往認定的更強,「不用打噴嚏,只要正常呼吸,就有可能感染流感」,為流感的傳播帶來新的定義。 這篇論文的撰文者唐納德∙彌爾頓(Donald K. Milton)指出,流感病毒的傳 ... 繼續閱讀

2018-03-07T15:44:21+00:002018-02-27|最新文章, 健康新知|

抗寒4大招!這些部位暖了,全身也暖了~

我是花鼻子,圖片中包緊緊的就是我,幸好我知道最有效的禦寒術,讓我不會像坐在我隔壁的同事,冷到一直抖抖抖,鼻水也一直流流流,現在他很像一具活屍的坐在辦公桌前中,眼神死的帶著冰冷的手指努力敲打鍵盤中。為了幫助他度過這幾天的低溫,特地製作了這一張送禮自用兩相宜的保暖圖解圖! 來自對冬天很有研究的東洋寒性體質研究會建議:這三個部位保暖起來就對了! 1.快給脖子溫暖 脖子是人體所有部位中對寒冷最為敏感的地方 ... 繼續閱讀

2018-02-09T11:09:34+00:002017-12-18|健康新知, 圖解健康|

教你 10個上班紓壓的小技巧

現代人工作壓力大,壓力來自於做不完的事,同儕的壓力、上司的壓力,甚至回到家也有壓力,心理的壓力的確會影響到身體,帶來壞健康 像是壓力易造成耳鳴、腸躁症,還有許多的併發症。那我們該怎麼紓緩上班的壓力呢? 今天就來教教各位10個上班紓壓的小技巧吧 :)    1. 有意識的避免久坐 研究指出,在辦公室上班最好每兩小時起身走動一下,不僅能避免久坐產生的健康問題,也能增加工作生產力,對於正執行的 ... 繼續閱讀

2017-12-20T12:35:12+00:002017-12-05|健康新知, 影音健康|

你不知道的PM2.5

漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物即稱為懸浮粒子(particulate matter, PM),PM粒徑大小有別,小於或等於2.5微米(μm)的粒子,稱為PM2.5。 PM2.5之所以可怕,是它的直徑還不到人的頭髮絲粗細的1/28,非常微細容易穿過口罩、鼻毛或身體其他阻擋物,可穿透肺部氣泡,並直接進入血管中隨著血液循環全身。如果只是一般的灰塵,那還可以勉強接受,但PM2.5,常常附著著重金屬、戴奧辛以 ... 繼續閱讀

2018-01-10T14:15:17+00:002017-12-04|健康新知, 圖解健康|