血糖總是忽高忽低嗎?可能是這些事造成的

陳小姐一年前到醫院抽血檢查,飯前血糖126mg/dl,被確診為早期糖尿病,從此開始她擔心受怕的糖友人生,她嚴格遵守醫生的交待,按時吃降血糖藥,但每天檢測血糖值卻是忽高忽低,如坐雲霄飛車。她再去找醫生諮詢,才發現是自己的飲食出了問題,原來是因為她人緣好,經常跟同事閨蜜聚餐享受美食,然後下一餐就自動停止餓上一頓,自以為平衡了飲食份量,沒想到卻讓血糖因此忽升忽降。 https://www.youtub ... 繼續閱讀

2018-10-17T14:45:10+00:002018-10-17|最新文章, 影音健康|

避免忽高忽低的血糖 日常生活中別做這些事

陳小姐一年前到醫院抽血檢查,飯前血糖126mg/dl,被確診為早期糖尿病,從此開始她擔心受怕的糖友人生,她嚴格遵守醫生的交待,按時吃降血糖藥,但每天檢測血糖值卻是忽高忽低,如坐雲霄飛車。她再去找醫生諮詢,才發現是自己的飲食出了問題,原來是因為她人緣好,經常跟同事閨蜜聚餐享受美食,然後下一餐就自動停止餓上一頓,自以為平衡了飲食份量,沒想到卻讓血糖因此忽升忽降。 https://www.youtub ... 繼續閱讀

2018-10-22T01:00:52+00:002018-10-09|最新文章, 影音健康|

糖尿病患看不見的危機,半夜低血糖該怎麼辦?

70歲的林奶奶已患糖尿病10年,堪稱「老糖友」,自己注射胰島素比護士還熟練了!她最近發現晚上的血糖值偏高,於是就把胰島素的劑量調高一點,同時也把晚餐的量減了一些,沒想到晚上睡覺時居然出現心慌、乏力、頭暈、出冷汗,難以入睡,清晨趕快測一下血糖,嚇了一跳,血糖居然很高。隔天照樣把胰島素的劑量調高一點,同時也把晚餐的量減了一些,但晚上難以入睡,一測血糖,發現血糖值只有50mg/dl,趕緊補充方糖。就診後 ... 繼續閱讀

早晨空腹運動燃脂效果最佳是真的嗎?

楊雨瑄/綜合報導  何宜庭/圖表 早晨空腹運動燃脂最有效但又好想睡啊!不過下班後才運動又怕加班擠壓計劃,到底該怎麼選擇?究竟哪個時間運動燃脂效果最佳,讓運動達到最有省時省力的效果呢? 其實,適合哪種主要依照個人生活形態去選擇,如果你屬於血糖較不穩偏低的人就不建議早晨空腹運動,容易昏倒發生危險 ; 睡眠品質不佳淺眠者則不建議晚上運動造成精神亢奮影響睡眠。 比起在意哪個時間運動的燃脂效率,建議安排在一 ... 繼續閱讀

2017-12-25T15:42:06+00:002017-12-25|最新文章, 運動養生|