吃太飽胃脹、消化不良?按4個穴道助消化

美食當前難抵誘惑,不小心吃太飽導致胃脹、消化不良嗎?別擔心告訴你4個神奇穴位緩解胃不適,幫助消化、解胃脹,減輕腸胃負擔。 4個穴道幫助消化、舒緩腹脹 按穴道的方法:按5秒停1秒,共壓3~5分鐘,有痠脹感即可。 幫助消化的穴道 內關穴:手掌向上,約三橫指距離,兩筋之間凹陷處 足三里穴:膝蓋外側奧陷處向下約四橫指寬 舒緩腹脹不適 陷谷穴:足背,第2、3趾中間往小腿方向找到凹陷處。 太白穴:足內側緣,當 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:08+08:002020-01-25|穴道運動, 春節專區, 圖解健康|

6個穴道助代謝,脂肪不囤積!

遇到節慶大家難免會吃的比較豐盛,但滿足了口腹之慾之後,也可能讓人胖了一圈。腹部脂肪是身體最先累積的多餘脂肪,想要避免大魚大肉後造成的肥胖,除了往後的幾天飲食要清淡一點之外,其實穴道也能夠助你一臂之力,幫助代謝消脂喔!中醫認為透過按摩與針灸、刺激穴道經脈,可以暢通體內氣血循環、活絡內臟機能。因此只要活用按摩穴道的原理,按摩這些特定穴位,就可以促進體內代謝,同時治療便秘、調養體質。 中脘穴 功效:提升 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:13+08:002019-10-13|穴道運動, 圖解健康|
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