肝臟排毒、美白抗老…芹菜、蘆筍4種食物超神奇!

肝臟是人體最大的器官,負責排毒、代謝以及分解等功能,每天忙碌的工作,到了晚上你又熬夜,它又不能好好修復,會影響肝氣的運行,肝氣鬱結情緒也會低落,毒素入侵身體將會嚴重影響健康。 其實,改掉不好的生活習慣,讓情緒適時地抒發,多吃一些有益肝臟的食物,讓肝臟機能得以充分發揮作用,那麼你每天都能擁有好心情並且健康快樂的生活。而除了讓肝臟排毒外,還可以吃什麼幫助提振精神又美白抗老呢?今天就推薦以下蔬菜界的四大 ... 繼續閱讀

2019-01-07T16:33:05+00:002019-01-07|圖解健康|

精神科醫師教你預防 每2年就一次的「選舉症候群」

九合一暨縣市長選舉落幕,幾家歡樂幾家愁,有一些支持特定候選人的民眾開始因為選舉不如預期,而產生一些「選舉症候群」的現象,例如丁守中和柯文哲的台北市長之爭,戰況膠著,開票至深夜,柯P才以3000多票險勝,造成柯粉或丁粉睡眠不足及焦慮;而T台報導,因為高雄市長的選情緊繃,陳其邁的支持者無法接受韓國瑜的「韓流」大勝15萬票,而出現「撞樹」自傷的現象。精神科醫師則以專業的角度,告訴民眾怎麼預防「選舉症候群 ... 繼續閱讀

尖端解碼技術將大腦訊號翻譯成心情變化

假日俗話說:「女人心、海底針, 男人心、迴紋針。」前者令人捉模不定,而後者看似迂迴,弄直後其實一根腸子通到底。而今科學家利用尖端科技,解碼大腦訊號,翻譯出男女的心情變化,以後或許就不會發生雙方溝通不良的情形了。 美國國防部SUBNETS研究計劃 美國國防部的SUBNETS研究計劃中,其中有一項是開發難治性神經系統疾病的生醫技術,而執行這項計劃的研究團隊是由美國南加州大學和加州大學三藩市分校的工程師 ... 繼續閱讀

擺脫甜蜜陷阱,戒糖對身體的好處!

隨著飲食習慣的變化,許多人越來越「嗜甜」。也許很多人會說:「不吃糖,哪來的力氣工作呢?」但提供身體能量的並非食物中的「糖分」,而是「糖分」被分解轉化後的葡萄糖。糖果餅乾甜點裡含有「糖」分,人類身體與大腦運作所需的是葡萄「糖」,但天然食材裡富含的則大多是「醣」。 時報專欄作家戴維·萊昂哈特(David Leonhardt)在戒糖指南中指出,簡單碳水化合物尤其是糖,是現代飲食中真正的罪魁禍首,是「糖尿 ... 繼續閱讀

2019-01-15T12:34:33+00:002018-09-20|健康生活, 圖解健康|

台灣每4個人就有1人會得的功能性消化不良症,你也中了嗎?

根據臨床統計,全台平均每4個成人就有1人長期忍受功能性消化不良之苦,而在所有消化不良症中,有將近6成是屬於非潰瘍原因的功能性消化不良症,當事人不但深受其苦,而且還往往很難確診出真正的病因,因此成為謎一樣的消化道疾病。 阿凱這幾年來一直感覺自己上腹部不時出現疼痛感,尤其是在吃飽飯後更是疼痛的厲害,結果醫生幫他安排了一連串包括血液、糞便、胃鏡與超音波的檢查,但最後都是顯示一切正常,只好診斷他可能是罹患 ... 繼續閱讀

小小耳鳴有警訊,5種問題告訴你

耳鳴,是一個普遍存在的惱人問題,幾乎每個人都有過,如果耳鳴出現的頻率太高,就要注意了!所謂「事出必有因」反反覆覆出現耳鳴,通常是身體某部分出了狀況。造成耳鳴的原因有很多,像是耳道阻塞、外耳炎、中耳炎、耳膜破損、血管問題、肌肉性問題等等。不過,絕大多數耳鳴是良性的警告現象,並非不治之症,是可以改善的。 1.鼻部問題 如果鼻子有發炎狀況,像是過敏性鼻炎、鼻竇炎等。因為耳朵和鼻子相通,出現鼻涕倒流時,容 ... 繼續閱讀

2018-10-15T09:18:36+00:002018-08-31|顏面器官疾病專題, 圖解健康|

別再生氣了,當心你的壞脾氣讓你少活至少7年

日本新潟大學醫學研究所教授,同時著有《免疫革命》的免疫學權威─安保徹醫師曾經說過一句經典名言:「易怒的人大多短命」。 安保徹的話可不是隨便說說的,國際間有許多研究都針對負面情緒對壽命的影響進行探討,結果都顯示憤怒、爭吵、煩躁與焦慮等壞情緒,會讓人類的壽命大大縮短。 研究顯示生氣的人50歲前死亡率高出4倍,會少活至少7年 美國杜克大學(Duke U)的科學家在長期的追蹤研究中發現,容易對身邊人有生氣 ... 繼續閱讀

2018-12-17T13:20:32+00:002018-08-30|健康生活, 最新文章, 健康新知|

蕁麻疹、牛皮癬等皮膚病無法根治,別再相信偏方了

王太太:「我家兒子有牛皮癬,怎麼醫都醫不好耶?」 林媽媽:「聽說有一個偏方蠻有效的,用一瓶醋再加一把花椒熬半個小時,熬好的花椒水放涼後,一天早、中、晚擦3次就會好。」 李媽媽:「那個偏方不能信啦,我姐姐給她兒子擦了只是暫時止癢,過幾天又發作了,還是要定期去看醫師。」 林媽媽:「對喔,我想到我哥的女兒有濕疹怎麼醫都醫不好,結果試用金盞花膏,沒想到反而搞到皮膚流膿。」 很多罹患皮膚病的民眾,因為有反覆 ... 繼續閱讀

一呼吸就感到的痛 常人無法理解的空鼻症患者之苦

63歲黃女士性格開朗,也十分愛唱歌,很難想像她之前遭受嚴重鼻塞困擾已有數十年之久,還曾因鼻中膈及下鼻甲手術,導致空鼻症;在診所及醫院檢查均說她鼻腔空間很大,不須再次手術,只要吃藥控制,慢慢習慣即可,但她還是一直持續受鼻塞所苦,沒有人理解她內心的苦楚。 無人理解空鼻症患者 鼻子沒有塞住 卻吸不到空氣的感覺  「我從小就有鼻塞困擾,所以才會去做兩次鼻雷射及鼻中膈手術治療,但是症狀始終沒有好轉;做完手術 ... 繼續閱讀