顏值是吃出來的!這 5 種食物超養顏美容

https://www.youtube.com/watch?v=TZuAsTamMk8 正常的膚質是呈現弱酸性,皮膚的光澤適中,有彈性。但是不正常的膚質就呈現暗黃或者蒼白的現象。一般來說養顏與排毒是離不開的,所以內臟的毒素是引起皮膚病的主要原因,因此學會如何的排毒也是非常的重要,這也就不單單是靠一些護膚品,更多是需要在平時的生活習慣中注意,比如說飲食習慣,接下來為大家介紹5款可以養顏排毒的食物 ... 繼續閱讀

2019-03-15T17:45:50+08:002019-01-14|健康生活, 最新文章, 影音健康|

愛自己很重要!女人一定要知道的「5種保養食物」

隨著年紀增長,女人的生理、心理都發生著變化,特別是健康方面的問題,是需要被注意的! 想讓自己保持亮麗的身材,就得注意保養。時刻監測自己的健康狀況,注意自己的月經是不是準時、經量是不是正常,也要留意鈣和維生素D的攝入量。 介紹5種食材,讓女人在保養上對自己更好! 蓮霧 若睡眠質量有所下降,會使皮膚加速衰老。蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖,緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症,起到了寧 ... 繼續閱讀

2019-03-20T12:02:37+08:002018-08-07|健康生活, 最新文章, 影音健康|

廚房『 7 種高營養調味料』堪稱聖品!

在料理中加入調味料,可以幫助食物提味、增加香氣。但調味料的功效不是只有這樣而已,它們也擁有很高的營養及藥用價值。以下是廚房常見的 7 種調味料」,透過下列圖片帶你認識它們的營養價值,所以不要再小看它們了! 1.醋 可促進食慾、抑制細菌、預防維生素流失和促進鈣的吸收。 2.紅糖 可抗氧化、抗衰老、補充體力。 3.肉桂 散寒止痛、通血活經、促進排汗、增加新陳代謝。 4.薑 可散寒、止吐、化痰止咳等。 ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:34:27+08:002018-04-02|健康生活, 圖解健康|

豆漿心理苦,但豆漿不說

豆漿幾乎可以算是我們的國民飲料了(早餐必備)~好喝、便宜又營養,但它總流傳著一些「負面消息」,好像喝豆漿有各種禁忌。但事實真是如此嗎?讓我們來為豆漿同學洗清這些冤屈吧XD 傳言Part 1 / 豆漿不能和雞蛋一起吃? 真相:可以和雞蛋一起吃,但雞蛋要熟 此說法理由是: 豆漿含一種叫「胰蛋白酶抑制物」的物質,它會抑制蛋白質的消化,影響雞蛋的營養吸收。但其實我們喝的都是煮熟後的豆漿,「胰蛋白酶抑制物」 ... 繼續閱讀

2018-12-13T15:42:06+08:002018-01-09|健康生活, 影音健康|