標籤:紅豆
減肥吃最好!抗性澱粉的種類和好處原來這麼多
「飯跟澱粉都別吃,吃了會瘦不了!」 相信許多人都聽過這樣的說法,不知道從什麼時候開始,低澱粉飲食成為減肥一族的最愛。但是...
南瓜這樣配,健康功效更加倍!
南瓜是日常生活中的一種很常見的食物,味道清甜外,還同時具有豐富的營養,它具有豐富的維生素A和維生素E,可以增強兒童的免疫...
菜豆是補鈣冠軍!夏天必吃6種豆類食物
在夏天雨水多,濕度重,中醫認為「濕氣通於脾」,夏天人的脾胃運化能力減弱,就會出現脾虛症狀,比如全身乏力,胃口不好,食後腹...
夏天養生,紅色食物最養心!
「春養肝,夏護心,秋養肺,冬補腎,四季養脾胃」。中醫認為,四季中夏天屬火,火氣通於心,加上氣候炎熱,汗液外洩,易耗傷心氣...
熱熱喝不發胖 冬天熱飲新選擇
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 冷冷的冬天,最喜歡的就是來杯熱呼呼的飲品,不只可以暖手又可以暖身,而通常大家第一拍想到就...
冬至吃湯圓兼養生!紅棗補氣去濕、紅豆消水腫
冬至是中國傳統二十四節氣之一,也是北半球一年中白天最短、夜晚最長的一天。 而說到冬至,第一個想到的就是吃湯圓。 冬至吃湯...
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