標籤:綠茶

夏季室內外溫差易傷心血管,推薦3飲品消暑又護心

隨著夏日的到來,天氣炎熱,室內常開著冷氣,導致室內外溫差高達 10 度。這對於患有慢性病或心血管疾病的病患來說,必須格外...

紅茶、綠茶、烏龍茶哪一種好?差異不只在發酵!喝茶好處一次看

從英式下午茶,到日本傳統茶道,以及台灣數不清的烏龍茶種,歷史悠久的茶飲早已深植人心。不過你可曾想過,紅茶、綠茶、烏龍茶…...

抹茶、綠茶差在哪裡?抹茶的最大特點是「它」!可以平衡咖啡因

抹茶拿鐵、抹茶蛋糕、抹茶聖代…從傳統日式茶道,發展成各式製品,抹茶的魅力幾乎無人能敵。不過,你是否曾困惑抹茶跟綠茶到底有...

壓力影響心血管健康!9種食物降低心臟病風險

壓力總是劇烈影響身心健康,心血管疾病也容易找上生活壓力大的人。攝取某些特定的食物能在壓力大的時期對心血管形成保護作用。 ...

9月3日 綠茶含有單寧酸

綠茶含有單寧酸,是一種水溶性的多酚類不只有抗氧化的功效也有助於抑制發炎、纖維化、感染

單寧酸抑制新冠病毒?營養師揭富含單寧酸 10 種食物補充方式

新冠病毒開始威脅台灣的社區安全,如何提升自我免疫力開始受到大家關注。中研院及中國醫藥大學去年發表的研究成果「單寧酸可以抑...

研究證實:喝2飲品「早逝風險」降低!專家教你喝對方法很關鍵

咖啡與茶深受人們喜愛,許多人會選擇飲用該飲品來開啟一天的工作行程,甚至有人一天沒喝就會渾身不對勁。兩種飲品都含有對健康有...

【Heho微動畫】懶人瘦身法!用喝的減肥,9種必喝燃脂瘦身飲品!

“好想減肥!但又好討厭運動啊!怎麼辦?!”相信這句話一定是許多人平常的心聲,這時候也會問只靠飲食...

研究:紅茶、綠茶都能降血壓!營養師3大原則喝茶,還能改善癲癇症狀

全球已有多達三分之一的成年人患有高血壓,高血壓是心血管疾病和過早死亡的危險因子之一,但也是人們可以靠著飲食自行控制的一項...

吃對食物讓減肥事半功倍!5種燃脂食材助減重

在減重上,飲食管理佔了七成關鍵,運動僅佔三成。這也充分體現飲食管理對於減重的重要性,若吃到正確的食物能有助減重事業事半功...