急凍一週~最低溫將下探7度-heho禦寒特輯!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 氣象局發布低溫特報,並同時對基隆北海岸及大台北山區發出大雨特報,而玉山今凌晨也降雪,積雪目前7.5公分!從本周五晚間到下周三清晨,氣溫將一路階梯式下降,最冷的時段將發生在周日至下周二。中部以北、東北部地區將下探7度,沿海空曠地區下探6度,而南部、花蓮的氣溫約10至12度、台東也僅有13度。禦寒保暖變成民眾未來一周關注的焦點,在此heho健康綜合寒流時要注意的飲食、衣物 ... 繼續閱讀

別讓膽囊在寒天中,不爭氣地爆了!

黃聖筑/綜合報導 陳子暄/圖 最近天氣冷,一週的寒流,讓畏寒的陳小姐吃了許多麻油雞、薑母鴨,連續幾天出現噁心想吐及右上腹部出現悶痛的現象,就醫後才發現是膽囊發炎;而怕冷的林先生吃了一個星期的火鍋,沒想到在要進行年終專案的報告前,出現胃痛、全身冒冷汗等症狀,沒想到是他的膽囊不爭氣地爆了!送上救護車後,林先生還是念念不忘他的專案,想著怎麼沒帶案子上救護車?! 冬天好發膽囊炎 最近溫度驟降,不少民眾揪親 ... 繼續閱讀

不是多吃菜就好
「黃金2:1法則」速解便秘

楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 提到「便秘」大家會想到什麼?媽媽們會說:「多吃青菜!」這話也沒錯,因為每個人每天的纖維攝取量建議至少要25公克,所以也有很多人開始服用健康食品,以至於美妝店內掛有「纖維」兩字的保健食品總是銷售前三名。但是有時侯無論青菜吃得再多,健康食品用倒的,甚至跑出「腸道小腹」了還是便不出來,怎麼辦呢? 其實想要擁有暢通的「便力」, 纖維、水、油脂、益生菌缺ㄧ不可,纖維的攝取更是有一定 ... 繼續閱讀

2017-11-27T14:03:32+00:002017-10-20|最新文章, 運動養生|