標籤:缺鐵性貧血

「純母乳餵養」夠營養 另輔佐鐵劑、維生素 D 更健康

為什麼用母乳哺育寶寶,寶寶還是長得很小、長得很慢?或許就是因為很多新手爸媽都認為母乳對寶寶而言是最有營養的,因此採用「純...

三餐喝咖啡卻總覺得很累?研究:咖啡配蔬菜餐小心讓身體越來越缺鐵

在很累的時候,不少人都會選擇用咖啡來提神,但有些人喝咖啡有精神,有些人卻是越喝越累,其實這跟喝咖啡的時間、在喝咖啡時吃的...

吃鳳梨有助代謝、抗發炎!缺鐵性貧血者飯後吃不讓鐵流失

帶有酸甜滋味的鳳梨,是眾多水果中還有多量維生素 C 的水果!一年四季都吃得到鳳梨,是大家容易獲取的食物。 鳳梨的營養價值...

臉色蒼白,代表免疫力不足!醫師:缺鐵性貧血會導致免疫力低下

新冠肺炎疫情持續延燒,現在大家最注重「免疫力」,很多人都知道要多吃蔬果、保持運動。但書田診所家醫科主任醫師何一成說,很少...

想靠咖啡提振精神?小心越喝越累還可能會得骨質疏鬆!

阿元的公司最近買了台膠囊咖啡機,而且還提供黑咖啡豆,讓員工可以無限暢飲。於是阿元早上一大杯、下午一大杯,喝了就覺得開心有...

貧血不只是缺鐵!教你缺「銅」該怎麼補

我們常聽到要貧血的人多補充鐵質,但其實「銅」攝取不足,也會造成鐵的吸收率下降,同時妨礙血球的生成,如果拚命補充鐵卻沒辦法...

成績不斷退步,竟然是因為缺鐵性貧血造成!

16歲的女學生最近幾個星期總是覺得不舒服,活動時容易心悸,常感到頭暈及疲倦,甚至是呼吸困難的情況,學業成績也不斷退步,慢...

一張圖讓你簡單搞懂貧血類型

容易感到疲勞而且有心悸、手腳冰冷、臉色蒼白的情況嗎?那你很有可能是貧血了! 貧血是一種常見的病,指的是血液中的紅血球細胞...

貧血不是吃鐵就好,紅血球還可能出這幾種狀況!

一講到貧血,大家都會想到「補鐵補血」,但其實缺鐵性貧血只是眾多貧血問題中的一個,如果沒有查清楚原因、卻自己補充鐵質,反而...

女生掉髮不只是因為壓力!還可能是缺鐵造成的

大家一聽到「掉髮」,第一時間通常會想到一個中年男性的形象,但其實所謂的「雄性禿」也不只男性會有,統計顯示,40%的男性、...