人體最強解毒劑!5 種食物幫助「防癌、抗PM2.5、提高免疫力」

日常生活吃的食物、用的東西、呼吸的空氣中,總是會有些有害成分,這些成分進入身體裡,就會形成「氧化壓力」而造成自由基;當自由基數量太多,就會去攻擊人體的蛋白質、脂質、DNA等細胞基本組成物質,引起全身的不舒服,最後讓細胞老化、死亡,或是癌變。 所以要預防疾病,或是扭轉老化,最重要的就是「清除自由基」,而想要清除自由基,就要讓身體產生「抗氧化」的環境。 人體自然產生的解毒劑GSH,不只可以防PM2.5 ... 繼續閱讀

2020-02-15T17:18:52+08:002020-02-16|健康新知, 最新文章, 營養衛教|

「癌細胞」最愛這10個字! 遠離它們大降罹癌風險

癌症已經蟬聯多年國人十大死因,但罹癌的風險多,包含飲食習慣、生活習慣、環境污染、基因都是影響的因素。如何防止罹癌,都是現代人關注的健康課題,許多研究都指出癌症有相關十個關鍵字,順利遠離這些習慣,就能大大降低罹癌風險。 1.糖 高糖飲食易肥胖,至少已經發現12種癌症和肥胖相關,特別是胰臟癌、乳癌、子宮內膜癌、腎臟癌、膽道癌等。 此外《自然通訊》刊出一篇為期九年的研究證實,糖會刺激腫瘤生長,研究者Jo ... 繼續閱讀

知名球評確診罹血癌!潘忠韋:我會勇敢面對做化療

有著外號「喇叭」的球評潘忠韋,陪伴許多球迷,過去也是前職棒球員,如今卻證實,近日檢查出罹患急性白血球病,接下來要進行化療,消息一出,在球壇引發熱議,他也在社群媒體上表示,感謝大家關心,他會努力放寬心,積極面對病情、接受治療。 潘忠韋在12月3日還到台中洲際球場,為冬季聯盟賽事進行球評,卻在隔天因為身體不舒服去醫院檢查,發現白血球指數偏高,再隔天醫生就確診是急性白血球病,馬上住院治療。但一開始並沒有 ... 繼續閱讀

別讓癌症找上門!6種生活方式可以減少6成罹癌機率

癌症已經連續35年蟬聯國人10大死因的首位!不僅如此,在全球每年被確診罹患癌症的病例已超過1200萬人,每個月有60萬人死於癌症。但是「癌症是可以預防的」!有許多的研究顯示,1/3的癌症發生可以預防;1/3的癌症可藉由早期診斷及治療得以治癒。想要預防癌症可以從日常生活做起,以下介紹6個生活方式,若能確實做到,就可以幫助降低6~7成因癌症死亡的機率。 6個生活方式,降低癌症發生率 1. 正確的飲食原 ... 繼續閱讀

2019-05-03T10:44:30+08:002019-05-02|預防癌症, 癌症百科, 圖解健康|

親子專家吳娟瑜談「生病時,如何與孩子溝通?」

「媽媽,你可以抱我一下嗎?」 一位罹癌末期的年輕男子,他勇敢地向來探望的媽媽請求。 媽媽是個害羞內向的婦人,她很少對家人展露關愛,只見她遲疑了一下,終究沒去抱抱26歲的兒子。 幾天後,兒子走了,這位媽媽對輔導老師說: 「我以為他的病會傳給我啊!」,淚流滿面的她早已泣不成聲,再多的遺憾也無法彌補兒子伸出的雙手,終究是落空了。 許多人當證實罹癌時,通常是驚恐萬分,不知為何生命竟然來到一個交叉口,治得好 ... 繼續閱讀

「癌」注意 ! 各年齡層罹癌風險大不同

你覺得癌症好像離你很遠嗎?但其實它離的並不遠,而且有年輕化的趨勢。癌症已經連續35年穩坐台灣的10大死因的首位,平均每5分鐘就有1人罹癌。雖然癌症患者的人數每年不斷增加,但其實許多的癌症都是可以被預防的!根據台灣癌症基金會表示,依照年齡不同,罹患癌症類型與風險也不同,以下就來告訴你。 各年齡層罹患這些癌症風險最高 0 - 19歲:血癌、腦癌、淋巴癌、甲狀腺癌。 20 - 30 歲:甲狀腺癌、淋巴癌 ... 繼續閱讀

抗癌不一定要「加油」 心理師教你如何面對罹癌精神衝擊

罹患癌症面臨到生命威脅,對身體與心理都是一個極大的衝擊,尤其在罹患癌症的初期,對於疾病的不熟悉、恐慌害怕,以及在診斷和治療過程中的各項侵入性療程,令人更感到焦慮和痛苦。據統計,約10-45%婦女在得知乳癌診斷後6個月,會出現憂鬱症狀。 乳癌防治基金會心理師吳曉萍表示,病友們的心理狀態,可以分成剛確診時、治療中以及痊癒後3個階段。 剛確診時的「悲傷5階段」 剛得知罹患癌症時,病人面臨了巨大的精神衝擊 ... 繼續閱讀

腫瘤標記指數高就是罹癌了嗎?先別自己嚇自己!

健檢紅字腫瘤標記指數高就是罹癌了嗎?醫師表示,這種檢驗方式有其盲點。且當腫瘤還小時,數值也不會高,不易達到早期發現的目的。 「我的健檢報告CEA指數是六,是不是得了大腸癌?」「我的CA72-4是八,是不是得到胃癌?」 不少民眾接到健康檢查報告後,人生就變成黑白的,因為腫瘤標記是紅色,高於正常值。診間常有這種被醫師稱為「偽陽性」的民眾,非常焦慮。 台大醫院腸胃肝膽科名醫邱瀚模總是不疾不徐地解釋,「我 ... 繼續閱讀

得了癌症要怎麼吃?飲食掌握3高1低最合適

癌症被稱為「21 世紀的瘟疫」,每天都有許多人發現自己罹患癌症。而病患在發現罹患癌症後,常會疑惑到底什麼食物該吃,什麼不該吃,也會有許多病患會認為吃得太好、太營養,會讓加速癌細胞的增長,但事實上想要透過「挨餓」餓死癌細胞是不太可能的,而且病患可能會因為營養不足,而導致身體無法支撐癌症的治療。以下就來告訴你癌友日常該如何吃! 在治療癌症的期間,飲食原則其實也不難,就是均衡飲食,建議每天要攝取六大類的 ... 繼續閱讀

長期晚睡會怎樣?8個危害你該知道!

大家可能多少知道熬夜、晚睡對身體不好,但你知道詳細會對身體造成多少影響嗎?其實有不少的研究報告都指出,晚睡會對身體帶來的影響不只是睡眠本身,而是連帶影響了飲食、大腦判斷能力,進而造成的綜合後果。看完以下8種晚睡對身體的危害,我們就盡可能的讓自己早睡一點吧! 1. 影響聽力(耳鳴甚至耳聾) 聽力與睡眠其實是有相關聯的,聽神經是第八對腦神經,聽覺細胞需要靠睡眠修復。睡眠不足,就容易造成內耳的供血不足, ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:16:20+08:002019-01-14|健康知識, 圖解健康|
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