標籤：老化
糖吃多老化快！８種食物藏高糖危機
攝取過多的糖不僅讓人變胖，對身體也有許多傷害，過量的糖份會讓身體的血糖、血壓、血脂升高，並擾亂自律神經與腸道菌叢平衡，引...
讓人變胖又變老！糖攝取過量對身體的６大影響
平常喜歡喝手搖飲料、吃甜食嗎？要當心高糖的飲食習慣讓身體越變越糟！人體可以說是蛋白質組成的一個個體，當身體的糖分過多，蛋...
體育署調查：台灣僅33.6%人口規律運動！為減少失智風險，每天至少走3500步
根據教育部體育署公布的最新調查，2019年的規律運動人口還是只有33.6%，僅佔了台灣13歲以上的人口的1/3；男性規律...
葉黃素不只能保護眼睛！美研究證實：還可延緩大腦老化
吃葉黃素來保護眼睛，是現在許多人會補充的營養素，不過根據美國伊利諾伊大學厄巴納香檳分校的研究顯示，葉黃素還能夠保護堆積大...
喝碳酸飲料會加速老化速度！日飲500毫升就減少腦細胞4.6年壽命
通常大家會在 30 歲左右感受到年紀漸增帶來的體力下降、出現某些亞健康症狀，讓人開始感受到的「老化」帶來的影響。才會開始...
長大後不管大事、小事都很易怒？日本腦科學家：是因為大腦老化了！
就算一時之間覺得憤怒，這樣的衝動也能在短時間內平息下來。但如果過了一段時間，怒火依然無法休止，憤怒的狀況仍舊持續，那麼就...
年齡到這時「拉筋」比重訓重要！專家兩招動作對抗老化
隨著年紀越來越長，發覺肌力慢慢衰退，許多人選擇重訓增加肌力，但日本奧運滑雪選手葛西紀明提出不同看法，他認為得讓肌肉先...
這地方忘記保養會顯老！3 招消除脖紋有助視覺減齡
在塗抹保養品的時候，最在乎的地方是哪裡呢？相信很多人的答案會是「眼周」，因為眼睛周圍容易出現的細紋、黑眼圈，都很容易讓人...
「蛤？你說什麼．．」老是聽不清？預防聽力受損從這幾步做起
「媽！我回來了！」現在說這句話已經得不到回應了，因為媽媽年過半百之後，聽覺退化的速度超級快速，現在我說話都不太會回我了，...
30歲開始老化就找上門！這3種運動幫你測身體年齡
大家現在都在說「人老心不老」，只要平常活動上沒什麼問題，偶爾小酸痛也就不以為意，雖然聽過人家說「肌少症」、「骨質疏鬆」，...