大熱天狂灌冰水 當心過量可能會出現「水中毒」

盛夏全台普遍高溫,動輒以攝氏35度高溫起跳,在室外烈日酷暑待久的人,最喜歡的就是手拿冰飲一口氣狂灌它一大瓶,以解口乾舌燥之苦。不過,短時間內大量攝入冰水雖然過癮,但卻可能給健康帶來極大的威脅,甚至可能出現「水中毒」的病症。 喝完兩瓶冰水,美國青年立即昏倒 日前美國德州休斯敦的一名男子亞當·朔布(Adam Schaub)在森林進行伐木,他被曬得大汗淋漓,滿臉通紅,亞當的爸爸建議他去開了冷氣的卡車裡涼 ... 繼續閱讀

不管是白天還是夜晚 造成抽筋的5種原因

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編 「等一下!等一下,我的腳抽筋了啦!」原本還奔跑在球場上的阿雄突然倒地,無法起身,嚇得其他同伴一大跳,以及反應很快地停下球賽,將阿雄抬到球場邊,開始伸展他抽筋的腳,沒想到外表很man的阿雄,但尖叫起來完全不遑多讓那隻很吵尖叫雞。 抽筋的原因很多,而大家對抽筋也是一知半解的,如果你屬於水分攝取太少、愛運動、下半身水腫、常維持同一姿勢的人,都要小心抽筋會找上門。 不同的 ... 繼續閱讀

2019-03-26T16:20:29+08:002018-03-07|健康生活, 最新文章, 健康新知|

5個嘴饞的秘密

楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 有沒有嘴饞到”特別想吃某樣東西“的時候?像是「現在好想吃巧克力啊!」「就是非吃巧克力不可!」的這種心情,擔心吃了造成身體負擔,卻也不知道怎麼打消這種渴望,但根據很多專家表示這其實是身體正在告訴你「你缺了什麼」。 身體會本能地強烈渴望它所需的東西,進而傳達訊息給你,使你從食物當中獲得,但”對症下藥“是件重要的事,有時ㄧ昧的亂吃搞不好還沒補齊反而流失掉更多營養素。 (ㄧ)想吃 ... 繼續閱讀