快幫你的體內馬殺雞一下!

肩頸僵硬所引起的頭痛,會對我們造成嚴重不適,並且持續時間較長,無疑會對生活或工作造成困擾。肩頸僵硬的原因,常與頸部動脈遭到壓迫,導致血液循環惡化有關,一旦供應腦部的血液量不足,就會引發頭痛。接下來就要介紹四種可以改善肩頸痠痛與頭痛症狀的食材,從緩和肌肉僵硬、暢通血液循環去下手,預防、改善惱人肩頸痠痛症狀與隨之而來的頭痛。 1.酸梅/檸檬酸、胺基酸,代謝血液中乳酸防僵硬 酸梅有極高的檸檬酸含量。除了 ... 繼續閱讀

By | 2018-04-30T13:44:57+00:00 2018-01-03|圖解健康|

這幾個傷害你中鏢了嗎 !?

時常用手機對身體會造成哪些傷害呢? 現代人每天都會花大量的時間盯著手機螢幕看,出門若沒帶手機,便會覺得沒有安全感,焦躁不安,但手機是個會傷害身體的東西,大家一起來看看手機會對我們造成哪些傷害吧 ! ... 繼續閱讀

By | 2017-11-26T22:18:27+00:00 2017-11-20|圖解健康|

男女心臟病徵兆異同點

男女在心臟病的徵兆上雖然有不少相同處,但還是存在差異,尤其是女性的徵兆又較為不明顯,看似普通的身理反應可別輕忽。 男性會出現的心臟病徵有暈眩、呼吸短促、焦慮、胸悶、上身疼痛、胃痛、噁心嘔吐、出汗。女性會出現的心臟病徵,除了以上幾種外還有失眠、莫名疲勞,跟更年期造成的長期情緒不穩等較不易察覺的徵兆。 ... 繼續閱讀

By | 2017-11-27T13:46:07+00:00 2017-11-02|心血管專題|

三酸甘油脂比膽固醇更可怕?!

三酸甘油酯與膽固醇都被歸類為身體脂肪,但功能跟代謝機制可是有很大的不同。三酸甘油酯與吃喝大有關係,膽固醇卻是以身體製自造為主。 其中,酒精與醣類會直接造成三酸甘油酯的飆升,而攝取過多的脂肪與蛋白質也會影響。過高的三酸甘油酯比高膽固醇來得更可怕,不但會造成肥胖,引起高血壓、血管硬化等疾病,也與肝硬化、糖尿病有關聯。 ... 繼續閱讀

By | 2017-11-27T02:15:43+00:00 2017-11-01|圖解健康|

拔罐後膚色顏色分析

拔罐後皮膚顏色說明 : 鮮紅色 : 一般為陰虛、熱症實症、熱毒熾盛之證。患者可見口燥咽乾,口渴喜冷飲、有烘熱感、大便乾燥。 稍微粉紅 : 愈淺色可能代表身體愈健康。但也視乎拔罐火力、時間長度。 水泡 : 體內濕氣過重,患者面部皮膚油脂較多,多汗且黏、胸悶痰多、面色淡黃而暗、口黏膩、容易困倦。 黑紫色 : 罐印顏色愈深,代表血氣不通,肌肉愈痛楚,所以瘀血聚集。 起疹塊 : 身體有受到風寒,導致局部寒 ... 繼續閱讀

By | 2018-04-07T13:39:32+00:00 2017-10-27|圖解健康|

駝背所造成的身體負擔

大部分的人是因為自己本身的習性或習慣,才會一直採取錯誤的坐姿。痛擊你身體的人,正是你自己。 越來越多的健康問題困擾著上班族,大多數的上班族會整天處於同一個姿勢面對一台電腦工作的狀態。在這種狀態下,如果不注意自己的姿勢很容易影響身體健康。 如果你有駝背,駝背又分四種類型:無首型、探頭型、圓肩型、駝背型。不論哪一類型的駝背都會造成對肩頸、健康上的負荷! 駝背時頭向前傾、肩膀內縮,會造成肩頸僵硬,背部弓 ... 繼續閱讀

By | 2018-05-02T11:59:42+00:00 2017-10-19|圖解健康|

舒緩肩頸酸痛的重要穴位

頸背部長時間保持一個姿勢,會導致肌肉組織緊繃,造成頭部肌肉活動限制,無法「左顧右盼」,易感昏沉、背部痠痛。 一起來看看透過按壓哪些穴道能有效改善肩頸痠痛吧!   1、風池穴 穴位: 位處頸後,髮際角之凹陷處,左右各一。 功效: 緩解頭痛引起的頸部酸痛,或頸部酸痛而引起的頭痛。 也可治眼睛疾病,如眼模糊乾澀、遇風流淚。   2、肩井穴 穴位: 肩外側緣和大椎穴之中間點,左右各一。 ... 繼續閱讀

By | 2018-04-14T19:06:22+00:00 2017-10-17|圖解健康|