不再忘東忘西!增強記憶力就吃這些食物

經常忘東忘西嗎?明明幾分鐘前還記得,轉個身就馬上忘記?現代人生活壓力大、雜事繁多,在用腦過度的情況下,記憶力跟著變差。其實日常生活中有許多食物對增加及提升記憶力有幫助喔!有研究指出,特定的食物對增進記憶力和保持腦細胞活躍,扮演著關鍵角色。每天吃對的食物,對腦部功能有很大的影響,讓它保持正常運轉。以下就來介紹6種可以幫助增強記憶力的食物。 吃這些食物增強記憶力 1. 雞蛋 蛋黃中富含卵磷脂,是人體合 ... 繼續閱讀

2018-09-21T14:33:52+00:002018-09-21|圖解健康|

你知道嗎?牙齒健康竟然影響腦力!

最近的研究指出,牙齒健康與老年痴呆症有蜜切關係...... 研究發現缺少牙齒的老人 罹患老人痴呆症和腦中風的機率超高 美國肯塔基的研究人員,針對144名75~98歲的老年人進行長期研究和調查後,發現若原本非老年痴呆症的患者,牙齒只剩9顆或比9顆更少時,罹患老年痴呆症的機率會大幅上升。 此外,在另外的研究中,更是發現少於25顆牙齒的人,罹患腦中風的機率與正常人相比增加50%。 牙齒健康與否  為何和 ... 繼續閱讀

腦袋常常打結嗎?這10招教你改善腦疲勞

彭幸茹/綜合報導 許嘉真、何宜庭/美編 打開忘記記錄表,「忘記午間會議的場地借用」美美動筆寫上她今天又忘記了什麼事,這是她這兩週以來忘記的第7件事情,自從她開始負責新的專案後,記憶力有越來越差的情形,而且也有無法集中精神、時不時感到焦躁不安,讓她實在覺得好累。 不知不覺腦疲勞 如果你也有已出現以上的情形,那可能是你「腦疲勞」了,這是近期才有的名詞,它是一種亞健康的狀態,常出現在需要動腦力的工作者和 ... 繼續閱讀

2018-01-09T18:15:55+00:002018-01-09|最新文章, 健康新知|

當音樂不只是音樂

文/A4  圖/花鼻子 人的感覺器官:視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺,帶我們不只認識這個世界,更是感受、享受這個世界的各樣人事物。聽覺讓我們接收聲音,不只是聽見人的說話、環境的聲音,也讓我們可以製造聲音。 「音樂」的存在很可能已經5萬5千年以上,已經是人類生活的一個基本部份,不僅是休閒娛樂,或是藝術欣賞而已,更是在研究中發現音樂的療效之處,對個人健康也有相當大的幫助,不同的音樂類型也會帶給人不同的感 ... 繼續閱讀

2017-12-06T09:12:22+00:002017-12-05|健康新知, 圖解健康|