睡到一半腳抽筋痛醒! 睡前做這 6 件事就可避免

https://www.youtube.com/watch?v=1yaQNj9k3HM 「睡到一半抽筋」是很多人的經驗,尤其是天冷的冬季,使抽筋的機率增加,往往都會讓人痛到驚醒,而且可能會反覆發作,導致徹夜難眠。 導致抽筋的原因 腳抽筋主要發生在小腿肌肉、大腿、及腳掌之處,單腳或雙腳皆有可能發生,發生時因肌肉快速痙攣,會變得很硬且疼痛,會持續幾秒到數十秒。 在冬天裡常發生,是因為天冷導致血液循 ... 繼續閱讀

2019-03-18T16:40:41+08:002018-12-18|健康生活, 最新文章, 影音健康|

當皮膚出現5種狀況,要小心黑色素瘤

幾乎每個人身上都有痣,有些痣是先天性的,有些是後天形成的。在醫學上,痣被稱為痣細胞或黑素細胞痣,是表皮、真皮內黑素細胞增多引起的皮膚表現。痣的多寡和大小與發生惡性黑色素瘤的機會有關。據統計,全身有100顆痣以上的人得到惡性黑色素瘤的機會為25顆以下者的3.4倍,又如果大於2毫米以上的痣有50個,則罹患惡性黑色素瘤的機會為一般人的4~54倍。 黑色素瘤(melanoma) 又稱黑色素細胞癌,是惡性度 ... 繼續閱讀

原來這裡痛是星星惹的禍!

在西方占星學中,每一個黃道星座的智慧都活在你之內,主宰著一個身體部位,那個部位即是最容易發生病變的區域,有時候我們可能會因星座變動的影響而覺得生理不舒服。 就因心理、身裡的疼與十二星座有相當的關聯,對照星座與症狀相對的一覽表更加了解自己,同時學習如何在身、心、靈各個層面照顧好自己。 牡羊座  3月21日∼4月19日 主管的身體部位:頭、臉、大腦、上排牙齒。 容易患的疾病:頭痛和患上面部、眼睛相關的 ... 繼續閱讀

2018-12-13T18:24:50+08:002018-01-03|健康生活, 健康新知, 圖解健康|