中醫的腹部養生四招

 肚臍上的對應穴點,能反應各個臟腑功能的異常,也可以用於調理五臟六腑。教你養生四招,讓身體更健康。 揉臍腹 兩掌相疊,以肚臍為中心,做順時針按揉。速度柔緩,用力均勻。 功效:增加腹腔壓力,刺激直腸神經,促進糞便排出,減輕便祕。   推少腹 推少腹時,兩掌從兩肋乳根處開始,從上到下推向小腹,掌根用力。 功效:兩脅是肝氣容易鬱結的地方,經常推摩少腹可疏肝理氣,解決情緒問題導致的消化不良。 ... 繼續閱讀

2018-11-06T09:25:20+00:002018-11-04|運動養生, 圖解健康, 影音健康|

無法根治的腸道「克隆氏症」 嚴重甚至導致小腸破裂

如果你有長期腹痛的問題,最好還是去照一下腸鏡。台灣曾經有一個案例,一名女子長期有腹痛、血便問題,但都靠吃止痛藥解決問題,沒想到有一次連止痛藥都沒有效果,痛昏的她被送到醫院後,發現是罕見的克隆氏症,而且已經嚴重到小腸破裂。 克隆氏症是一種罕見的發炎性腸道疾病,根據統計,台灣每十萬人口,約有兩名克隆氏症患者。克隆氏症好發年齡為20~40歲及60~80歲。除了成人外,克隆氏症也可能發生於兒童身上,而且罹 ... 繼續閱讀

2018-07-15T12:26:23+00:002018-07-11|頭條, 最新文章, 腸道疾病專題|

研究證實大腸癌年輕化 國健署的公費篩檢使用率卻不到5成

大腸癌為台灣罹患人數最多的癌症,而且呈現每年快速增加的趨勢,每年約有1萬多人得到大腸癌,超過5千人死於大腸癌,大腸癌的每年全球死亡人數,更是高達85萬人。 近日,美國癌症協會(ACS)建議,大腸癌篩檢最好下修,從45歲開始。 科羅拉多州大腸篩查項目主任Andrea Dwyer說:「將平均風險人群的篩查時間移至45歲,是一個相當大的變化。不過,如果每個人都遵循建議,我們可以降低至少一半的大腸癌死亡率 ... 繼續閱讀

人體有「細胞更新」週期表,趁肝和皮膚換新的週期好好保養∼

人體具有神奇的自我修復功能,一些器官和細胞會持續不斷地更新,美國科學家與醫學專家稱之為「維護性再生」。因此,只要營養充足,受損的器官通過細胞受損的組織和器官,就會被“軟性置換”,產生出“新”的組織與器官。以下就讓你一次稿懂各細胞和器官的更新時間~ 1.人體最快更新的細胞是?腸細胞! 腸道細胞的更新周期是2~3天;它們是分布在腸上的腸絨毛,長得像手指狀的觸角,功能是增加表面積幫助腸吸收營養,因為常常 ... 繼續閱讀

原來這裡痛是星星惹的禍!

在西方占星學中,每一個黃道星座的智慧都活在你之內,主宰著一個身體部位,那個部位即是最容易發生病變的區域,有時候我們可能會因星座變動的影響而覺得生理不舒服。 就因心理、身裡的疼與十二星座有相當的關聯,對照星座與症狀相對的一覽表更加了解自己,同時學習如何在身、心、靈各個層面照顧好自己。 牡羊座  3月21日∼4月19日 主管的身體部位:頭、臉、大腦、上排牙齒。 容易患的疾病:頭痛和患上面部、眼睛相關的 ... 繼續閱讀

2018-01-03T15:27:09+00:002018-01-03|健康新知, 圖解健康|