藥補不如食補!吃這『五色』食物養五臟

根據中醫理論,五行「木、火、土、金、水」,代表對應的五臟是「肝、心、脾、肺、腎」,分別代表「青、赤、黃、白、黑」,多吃相對應的五色食物,可以保養身體五臟六腑。 不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和及五行相生相剋的關係,合適的搭配飲食即可有助健康,其實只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,達到調和五臟,從而滋補身體的機能。 吃「五色」食物養五臟 一、青色 ( 木 )(肝、膽囊和肌肉) 多吃 ... 繼續閱讀

2019-01-24T15:46:59+00:002019-01-24|中醫養生, 圖解健康|

一張圖看懂 情緒影響我們哪些器官!

《黃帝內經》說:心在志為喜、肝在志為怒、脾在志為思、肺在志為憂(悲)、腎在志為恐。 中醫認為情緒失調直接損害內在臟腑,故稱"內傷七情"。七情是對客觀事物的不同反映,在正常的情況下,人們產生各種情緒很正常,但某種情緒持續時間過長,或超出了人體本身的正常生理活動範圍,就會影響健康,甚至引發一些疾病。 情緒會影響我們這些器官! 大喜/影響心臟 《黃帝內經.靈樞》曰:"喜樂者,神蕩散而不藏"。中醫所謂的喜 ... 繼續閱讀

2019-01-23T16:14:15+00:002019-01-23|中醫養生, 圖解健康|

簡單看懂九種疾病「轉移痛」

根據《positivemed》健康網站報導,以下為九種常見的「轉移痛」,有助於在症狀早期幫助診斷,避免延誤治療時間造成病情加劇。 《9種轉移痛的小動畫》   1.心臟-左手臂痛、胸口痛 有心臟疾病的人通常左手臂與胸口會出現疼痛,建議出現這些部位疼痛的人應立即就醫檢查。   2.肺、橫膈膜-肩膀靠近頸部疼痛 此部位出現疼痛,可能是肺臟出現問題。若同時有呼吸困難、頸部周圍疼痛及肩膀 ... 繼續閱讀

2019-01-09T12:35:36+00:002018-12-23|圖解健康|

40歲不到就尿不出來,全是因為這個壞習慣

一位39歲的王小姐,因工作忙碌而導致久坐憋尿,不僅排尿困難,餘尿也高達300cc。而另一位52歲的女性,多年來一直有慢尿、頻尿的困擾,每次上廁所都要等至少30秒才能尿得出來,而且經常感沒有尿乾淨,甚至有時候一咳嗽或打噴嚏就會出現滴尿的現象,餘尿也達到150cc。 女性久坐憋尿會造成排尿困難 書田診所泌尿科主任杜元博醫師表示,許多女性上班族因為工作需求而必須久坐、甚至憋尿,使得提肛肌長時間處於緊繃狀 ... 繼續閱讀

2018-12-13T10:28:48+00:002018-09-27|醫生說, 最新文章, 健康新知|

骨癌早期的7大症狀

骨骼是人體的支架,產生人類牽扯行動之重要組織。雖然骨頭占了身體重要部份,每張X光片上幾乎都可見到骨頭,但很少骨癌會在無意中發現。骨骼系統與其他器官一樣會罹患來自任何組織成份的腫瘤或來自其他器官的轉移性病變。侵犯骨骼的腫瘤,良性的我們可以稱之為良性腫瘤,惡性的也就是人們常說的癌症。骨癌的初期症狀並不是很明顯,具體有下面幾種。 骨癌早期症狀 相信大家都知道,大多數的腫瘤疾病都會有疼痛這一症狀。而骨癌同 ... 繼續閱讀

書田泌尿科殷約翰主任:攝護腺肥大竟然成為膀胱結石的製造機

膀胱結石竟然與攝護腺肥大有關?書田診所泌尿科主任殷約翰表示,60歲以上的男性幾乎都有攝護腺肥大的問題,而肥大的攝護腺壓迫到輸尿管,長期下來會導致尿液經常無法排乾淨而形成膀胱結石,甚至造成輸尿管結石,因此,如果未能即時治療攝護腺肥大的問題,膀胱結石很有可能會反覆生成。 攝護腺肥大往往會壓迫膀胱而造成膀胱結石 殷約翰舉了一個病例,一位59歲的男性,早在9年前就因為血尿與排尿困難的問題而就醫,檢查出有多 ... 繼續閱讀

2018-12-13T01:26:50+00:002018-06-20|醫生說, 最新文章, 健康新知|

5種體臭是內臟疲弱,飲食調理除體臭~

天氣熱的時候,擠在悶熱的公車或捷運車廂中,令人最難受的不僅是人擠人的不適感,還有撲鼻而來的汗臭味、狐臭味、體臭味等。流汗屬人體自然的排熱現象,會藉由汗水散發味道,但如果你的體味濃又臭,可得好好注意了!其實,體臭可能跟內臟功能逐漸削弱有關!體臭不單單只是「味道」問題,它還是「健康」問題。仔細判斷身上所散發出來的味道,就可以早一步找出身體的健康問題,預防疾病的發生! 趕走5種體臭味,就從飲食調理開始 ... 繼續閱讀

2019-01-16T10:31:32+00:002018-05-18|圖解健康|

關心媽媽的健康,你知道什麼是骨盆腔脫垂嗎?

60歲的王媽媽,生過5胎,過去一直有頻尿,不喜歡出遠門,最近蹲廁所小號久久才出來,不一會又要上廁所,女兒發現媽媽底褲有些許出血點,趕緊帶媽媽就醫,原來媽媽子宮及陰道膀胱壁已經下垂嚴重及外露,摩擦內褲出血。經手術治療後,媽媽脫垂治癒,頻尿也自然改善了。 台灣民風保守,即便健保制度普及,婦女有骨盆腔脫垂的問題,仍常羞於啟齒,僅小數病患尋求治療。但根據國內外文獻統計,約1/2女性有不等程度的骨盆腔脫垂。 ... 繼續閱讀

你選對了喝水的時間嗎?這4個時間喝保證喝出健康

每個人都知道喝水很重要,多喝水對身體健康有幫助。一個人每天仍至少要有1000毫升的尿液,才能將當天製造的廢物排出。以每1公斤體重每天應該補充30cc以上的水量來換算,一個65到70公斤,腎功能正常的人,每天必須喝完大約2000cc的水分。 除了劇烈運動後口渴的時候想喝水,其實在一天之中,在4個時段很適合喝水,也應該分段補充水分。在這4個時段各喝完500cc的水,就可以達到一個人每天飲用足夠水量的目 ... 繼續閱讀

2018-12-13T00:56:24+00:002018-05-02|健康生活, 最新文章, 健康新知|

安心啦,歐吉桑最常見的攝護腺肥大,有9成不用開刀

一位65歲的邱老先生患有攝護腺肥大,日前感到排尿困難,自以為是攝護腺肥大引起,深怕開刀就忍耐多日,直到膀胱脹痛難受才趕緊就醫,發現不但是攝護腺腫大到100公克合併尿滯留700cc,還有膀胱腫瘤,造成血尿並形成血塊阻塞尿路,最後在以手術切除腫瘤並清除血塊後,排尿才恢復順暢。 尿滯留有5成是為攝護腺肥大而引起,並非男性長者的專有病 光是攝護腺肥大,尿不出來就要挨刀?事實上並非如此。書田診所泌尿科主任醫 ... 繼續閱讀

2019-03-20T12:38:21+00:002018-04-26|最新文章, 健康新知|