標籤:自由基

人體最強解毒劑!5 種食物幫助「防癌、抗PM2.5、提高免疫力」

日常生活吃的食物、用的東西、呼吸的空氣中,總是會有些有害成分,這些成分進入身體裡,就會形成「氧化壓力」而造成自由基;當自...

8月9日 鳳梨含生物類黃酮,可抗自由基

鳳梨富含生物類黃酮 維生素C、E、B1等抗氧化物質 可以幫助對抗身體自由基

7月1日 鳳梨可防血栓、抗發炎!

鳳梨富含生物類黃酮、維生素C、E、B1等 抗氧化物質,可幫助對抗身體自由基 而鳳梨酵素可分解人體中的纖維蛋白 進而減少血...

6月29日 木耳可降低膽固醇、消除自由基

黑木耳含豐富的蛋白質、植化素、膳食纖維、鈣、鐵、多醣體、維生素C等,可促進腸胃蠕動,降低血液中的膽固醇含量,以及幫助身體...

6月9日 芒果的營養好處

芒果含豐富維生素A可給眼睛營養補充 維生素C可減少自由基產生 大量的鉀離子有助降低血壓 膳食纖維能讓人排便順暢

健康首選!吃這5種水果,幫你降低膽固醇

平時大家工作忙碌,為了方便,大部分時間都會在外用餐,或買外賣回家中享用。可是外面的食物通常都是高鈉、高熱量、又油很多的,...

超級比一比  咖啡、牛乳、茶這3大國民飲料究竟誰最有益健康

一般人除了喝水之外,大概最常喝的飲料就是咖啡與茶類,還有許多人喜歡喝牛乳。坊間各種報導對於這3種飲料都有一大堆報導,宣傳...

一到秋冬皮膚就變得乾燥,教你4招不做「乾」妹妹

時序進入秋冬季節,天氣開始逐漸轉為乾冷,成為女性朋友頭痛皮膚問題的時候,一項非正式的統計顯示,在秋冬兩季時有70%的女性...

抽一包菸讓動脈塞3條!出現這些情形別輕忽

根據世界衛生組織(WHO)的統計,有9成的吸菸者會在21歲前開始他的吸菸史,通常一抽就是20~30年以上。抽菸雖然會帶來...

你知道人體10大器官的保固期有多長?原來大腦只有20年

人體就像一台構造精密的機器,具有眾多的零件,而每個零件都有它的使用期限,所以人體的每個器官,也都有它的保固期,而且保固期...