標籤：茄紅素
炎夏如何避免皮膚曬傷？補充五種蔬果防曬兼美白
隨著夏天的到來，高溫和炙熱的陽光成為了一個令人頭痛的問題，尤其是對於注重外貌的人來說，最害怕的莫過於皮膚曬黑了！當人們想...
6月19日 紅色蔬果有助保護心血管
紅色蔬果主要含有的植化素有 茄紅素、檞皮素、花青素 有助保護心血管、強化黏膜組織
抗老化防疾病，6 類抗氧化食物對抗自由基
氧化是人體衰老的最大威脅，如吸菸、空氣污染、水污染、放射線（X光、紫外線）、殺蟲劑、生活壓力大、運動過度等，都會出現使自...
11月9日 茄紅素可活化免疫細胞
番茄的茄紅素可活化免疫細胞 想提升身體對茄紅素的吸收率 可搭配乳製品、油品或是加熱
蘿蔔皮、高麗菜芯才是最營養的！想要提升免疫力必吃的 3 種食物
《Heho》導讀： 都知道飲食和免疫系統息息相關，但卻不知道吃什麼可以提升免疫力，很多寫的很複雜的書或者寫了太多資訊讓你...
護膚又防癌！吃番茄的５大好處
番茄原產於中美洲和南美洲，曾在1990年代，被美國時代雜誌《TIME》票選為十大優質食物，因為番茄富含多種抗氧化物，如：...
6月22日 茄紅素可防止身體組織病變
蕃茄中的茄紅素有強大抗氧化力 能防止自由基造成身體組織病變 也可減少黑斑及抑制黑色素腫瘤生成
8月16日 蕃茄中含有豐富的茄紅素
蕃茄中含有豐富的茄紅素等抗氧化物 有助於降低血小板的活性 從而減少血栓、心臟病和中風的發生
5月22日 番茄有助降低膽固醇
番茄富含鉀元素和茄紅素，有助於降低壞膽固醇 也能避免血小板聚集形成血栓，降低中風的風險
當心更年期雌激素補過頭 會讓妳的臉上長滿斑
根據臨床統計，台灣35至45歲的輕熟女的黃褐斑（俗稱肝斑）的盛行率偏高，平均每3.3人就有一人具黃褐斑的體質，而毒素累積...