常焦慮、失眠 ? 8種疾病與荷爾蒙失調有關係

總是覺得疲累、焦慮,晚上也經常失眠睡不著覺嗎?這些症狀可能表示你的身體荷爾蒙失調中。荷爾蒙對身體的日常運作佔有重要的一席之位,如果失衡就會影響情緒、整體健康,甚至是生育能力。每個人都有可能出現荷爾蒙失調,只是在女性上的症狀表現會更為明顯。 荷爾蒙失調的問題,通常出現在青春期及更年期,但現代人因不良的生活作息、壓力、環境毒素、營養不均衡、疾病等因素影響,使荷爾蒙失調問題更容易出現。而荷爾蒙失調如果沒 ... 繼續閱讀

2020-04-13T17:51:05+08:002020-04-17|健康知識, 圖解健康|

不只IKEA杯子塑化劑超標 健康食品也含塑化劑,該如何自保?

食品藥物管理署26日公布邊境查驗合格的清單,結果宜家家居(IKEA)從印度進口的TROLIGTVIS塑膠隨行杯,驗出超過國內標準5.3倍的塑化劑,也讓塑化劑對於人體的危害又重新被提出來。 塑化劑跟你想的不一樣 食藥署表示,依據《食品器具容器包裝衛生標準》,隨行杯這類的塑膠,經由溶出測驗,鄰苯二甲酸二丁酯(DBP)的合格標準是0.3 ppm以下,但IKEA的這批杯子卻檢出1.6 ppm的DBP,超出 ... 繼續閱讀

2019-12-03T09:23:59+08:002019-11-27|健康新知, 最新文章|

想靠咖啡提振精神?小心越喝越累還可能會得骨質疏鬆!

阿元的公司最近買了台膠囊咖啡機,而且還提供黑咖啡豆,讓員工可以無限暢飲。於是阿元早上一大杯、下午一大杯,喝了就覺得開心有精神。但每到假日總是特別疲倦,而且最近健康檢查報告出來,辦公室跟他年紀差不多的男性工程師,居然都得了骨質疏鬆症!大家唯一的共同點就是喜歡喝辦公室的免費咖啡....。 咖啡也會上癮?! 咖啡因文化已經深入我們的社交及生活模式中,也有很多關於咖啡好處的說法;但是很多長年喝咖啡的人,卻 ... 繼續閱讀

消除惱人橘皮,4動作練出緊實美腿!

天氣熱想穿個短褲、短裙,卻礙於腿上凹凸不平的橘皮組織嗎?根據統計,有85%的女性朋友可能有橘皮的困擾。相較於女性、男性較少發生橘皮組織,這是因為女性的皮膚組織纖維是垂直走向,男性的皮膚組織則是緊密交織的網狀組織,所以皮膚不容易產生凹凸。而賀爾蒙變化、肥胖以及老化,會讓下半身脂肪組織分佈更不均,加速橘皮組織的產生。 想要改善、解決橘皮組織,最好的方法就是「運動」,以下就推薦4個可有效解決橘皮組織的下 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:18+08:002019-07-25|穴道運動, 運動健身, 圖解健康|

卵巢老一歲,女人老十歲!別做卵巢最怕的8件事

卵子與精子不同,屬於不可再生資源。每個女性從出生起就攜帶了上百萬個卵泡,但自此也就走上了不斷消耗的道路。 卵巢不但孕育著生命的種子(卵子),更是青春活力的源泉(分泌雌激素),卵泡消耗的快,就意味著「衰老」降臨的也快…那麼是什麼加快了卵泡的消亡?是否會導致卵巢早衰呢? 卵子不可再生,省著點 也許有人會說,既然出生時有上百萬的卵泡,那應該足夠用了啊。事情並沒有想像的那麼簡單。 女性到了13、14歲初潮 ... 繼續閱讀

2019-07-25T18:06:06+08:002019-07-25|健康生活|

內分泌失調怎麼辦?4類食物幫身體找回平衡

有時候經常會聽到人說「我最近長好多痘痘,是內分泌失調嗎?」大家可能多少知道內分泌失調,可能會引起,例如:痘痘、生理期不順或脾氣急躁等現象。而且無論男性或女性都可能出現內分泌失調的狀況。 內分泌失調是什麼呢? 內分泌系統是一種整合性的調節機制,通過分泌各種激素來實現對有機體的控制與調節。與神經系統相輔相成,共同調節機體的生長發育和各種代謝,維持內環境的穩定,並影響行為和控制生殖等。當人體內某些荷爾蒙 ... 繼續閱讀

2020-03-06T11:40:57+08:002019-06-25|食物營養, 圖解健康|

肝臟長出血管瘤會惡化成癌症嗎?你該擔心的是這個

相信所有人如果聽到自己的肝臟長出腫瘤,一定都會沮喪、害怕,因為肝癌國人癌症發生率的第3名與死亡率的第2名,可以說是讓人聞之變色。不過,卻有一種與肝臟有關的腫瘤是危害性甚低,在特殊條件之外是可以無需擔憂的,那就是「肝臟血管瘤」。 血管瘤有哪些? 「血管瘤」顧名思義,就是本來是直條狀的血管,卻異常地鼓起來成了瘤的形狀,而血管分成動脈與靜脈,因此血管癅也有動脈瘤跟靜脈瘤之分。目前醫學上對於靜脈瘤的定義籠 ... 繼續閱讀

2019-05-30T16:36:59+08:002019-05-30|頭條, 肝臟病專題, 最新文章, 專題報導|

當心更年期雌激素補過頭  會讓妳的臉上長滿斑

根據臨床統計,台灣35至45歲的輕熟女的黃褐斑(俗稱肝斑)的盛行率偏高,平均每3.3人就有一人具黃褐斑的體質,而毒素累積,以及體內荷爾蒙變化是形成黃褐斑的兩大原因,其中又以荷爾蒙變化最為明顯,不少女性在懷孕時,以及更年期前後,臉上黃褐斑的顏色加深、面積越來越大,成為「愛面族」最大的困擾。 黃褐斑的發病原因 黃褐斑的發病受多方面影響,基本可以歸結為內、外因素兩個方面。 一、內在因素: 主要是包括遺傳 ... 繼續閱讀

2019-04-25T11:47:19+08:002019-04-24|頭條, 健康新知, 最新文章|

預防半夜抽筋6對策!

熬夜加班太疲勞、運動前沒有好好熱身,這些都有可能是造成腳抽筋的原因。最討厭半夜睡得正香甜,被突如其來的腳抽筋痛醒擾亂睡眠,長期下來,不但精神不濟,也會對身心健康造成影響。其實抽筋是可以預防的!以下分享一些小方法,可有效預防夜間腳抽筋糾纏,有效舒緩抽筋不復發! 半夜腳抽筋是為什麼? 日本睡眠醫師表示,這種稱為 「睡眠關連下肢抽筋」的肌肉疼痛原因有很多種,雖稱不上嚴重疾病,卻會對生活造成影響,想要改善 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:23+08:002019-03-23|穴道運動, 圖解健康|

皮膚修護、清眼睛髒物質…人體睡著時會進行這6件神奇事情

人體在睡覺時雖然會血壓降低、呼吸放緩、肌肉放鬆,活動量大減,但此時依然有一些活動仍在進行,以維持身體的正常運作,今天就來告訴各位人在睡著時身體會同時進行哪些神奇的事情吧! 入睡時人體會出現這6個奇特現象 1.分泌生長激素 「生長激素」是影響人體身高的重要因素,而生長激素不像人體的其他激素在白天分泌,它是呈脈衝式分泌,主要在晚上分泌,體內會分泌生長荷爾蒙以修補身體,此時細胞與組織更新的速度會比醒著時 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:16:12+08:002019-03-11|健康知識, 圖解健康|
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