楊雨瑄/綜合報導 從下定決心減肥的那一刻開始，各種減肥法看得你眼花繚亂，蘋果減肥法、香蕉減肥法、吃肉減肥法、吃菜減肥法、果汁減肥法等各種坊間祕笈，快速減脂的排毒效果看得好心動，每種都躍躍欲試，最後不但脂肪不降還饑餓難耐、反撲暴食，最後搞壞身體機能胖了ㄧ大圈。 究竟這些減肥法有哪些盲點？又是造成了什麼誤會？ 1.「蘋果減肥法」：三餐吃蘋果 跟香蕉減肥法一樣，都是靠單一水果打天下的概念，三餐吃蘋果止餓 ... 繼續閱讀