流行病學會:冬令進補 羊肉爐薑母鴨 吃補反而降低血壓!

11月7日或8日為每年的立冬,在立冬時節,國人有喜歡進補的習慣,尤以薑母鴨、羊肉爐為最!在2018年流行病學會的「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進」研究中,由高雄醫學大學副校長楊俊毓教授所主導的社區全面性防治計畫發現,飲用薑母鴨、羊肉爐補湯不會導致血壓增高,反而下降。 冬令進補血壓變化模擬實驗 楊俊毓教授教授團隊,招募了18位年齡在30~55歲的健康受試者,其中隨機分配9人吃薑母鴨,另 ... 繼續閱讀

急凍一週~最低溫將下探7度-heho禦寒特輯!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 氣象局發布低溫特報,並同時對基隆北海岸及大台北山區發出大雨特報,而玉山今凌晨也降雪,積雪目前7.5公分!從本周五晚間到下周三清晨,氣溫將一路階梯式下降,最冷的時段將發生在周日至下周二。中部以北、東北部地區將下探7度,沿海空曠地區下探6度,而南部、花蓮的氣溫約10至12度、台東也僅有13度。禦寒保暖變成民眾未來一周關注的焦點,在此heho健康綜合寒流時要注意的飲食、衣物 ... 繼續閱讀