脊椎過了20歲就開始老化!治療師教你「轉身」救脊椎

很多人年紀輕輕就已有腰痠痛的經驗,忽略了你的腰椎可能已經悄悄在退化,每5個年輕人就有2個腰椎提早退化。美國有項研究發現,近年來人們看病的理由中,腰痛僅次於呼吸道感染性疾病。日本也有相似的發現,厚生省「國民生活基礎調查」顯示,自覺不舒服的症狀,腰痛排第一。而在台灣,臨床醫生也發現腰椎退化有年輕化趨勢。實際上,脊椎的年齡不一定和實際年齡成正比。人類的骨頭當中最早老化的就是脊椎,快的話,20歲就開始老化 ... 繼續閱讀

2018-03-29T19:19:39+00:002018-03-29|圖解健康|

燒A~成為暖男暖女的小撇步!

黃聖筑、陳子暄/綜合報導 寒流冷颼颼~今天凌晨3點合歡山武嶺地區開始下起冰霰,台灣各地也感受到冷氣團的威力!尤其是「高冷帥哥」或「冰山美人」的手腳冰冷、四肢僵硬,不只在打字、寫字時覺得不便,有時甚至會冷到睡不著覺,飽受失眠之苦!其實只要正確使用暖暖包,你就可以搖身一變成為暖男暖女喔~ 暖暖包怎麼挑? 路邊攤、流動攤販或網路上,可能會販售只有大陸製造標示或由國內業者更改標示,甚至是強打廉價卻完全沒有 ... 繼續閱讀