標籤:藍莓

2月29日 藍莓有「北美藍寶石」之稱

藍莓有「北美藍寶石」之稱 它具有相當高的營養價值 如降低膽固醇、預防泌尿道感染

哈佛大學也推!藍莓是「超級水果」心血管疾病率降低15%

藍莓有著「超級水果」的稱號,含有豐富健康元素,不僅幫助養顏美容,還有助於健康,最新研究更指出,每天吃一杯藍莓(約150公...

7月11日 藍莓預防膀胱感染、減緩老化

藍莓含有豐富的健康元素,包含維他命、纖維素、礦物質及花青素。可以預防膀胱感染、減緩老化、增進記憶力。

胖胖們注意了!每天150克藍莓 降低心血管疾病風險15%

藍莓常被譽為「超級水果」,藍莓有抗老化、預防膀胱感染等功能,最近的研究更指出,每天吃藍莓,可以減少心血管疾病的風險因素。...

研究證實:癌細胞最怕的6大食物

怕癌症上身嗎?台灣十大死因中,癌症已連續35年名列頭號殺手,平均每5分鐘就有一人罹癌,若想終生遠離癌症,就必須維持健康飲...

慢性發炎疾病多!吃8種食物抗發炎遠疾病

近幾年「發炎」議題越來越受到重視,有越來越多的研究指出,人體各種常見的疾病都與發炎反應有著密不可分的關係。其中2004年...

11月13日 秋冬必吃抗氧化蔬果

【秋冬必吃的超強抗氧化蔬果】 1、藍莓 2、蘋果 3、蘆筍 4、蒜頭 5、青花菜 文章詳解: 抗氧化最給力的秋冬必吃蔬果...

不再忘東忘西!增強記憶力就吃這些食物

經常忘東忘西嗎?明明幾分鐘前還記得,轉個身就馬上忘記?現代人生活壓力大、雜事繁多,在用腦過度的情況下,記憶力跟著變差。其...

專家推薦10種「超強抗老食物」讓你養出回春好臉蛋!

現代人越來越重視抗老,愛美的女性更視「老化」為一大天敵,稍有一點皺紋出現,就讓女人們煩惱不已。但「抗老」不是只用擦的就好...

四食材幫你擊退『乳房纖維囊腫』!

女性經過了青春期後,乳房受到每個週期荷爾蒙的影響,因此有機會造成乳房疾病的發生。而乳房摸得到的硬塊,大多數為良性疾病,其...